如何做好对眩晕症的护理

眩晕症可通过保持安静环境、调整体位、避免诱因、监测症状变化、遵医嘱用药等方式护理。眩晕症可能与内耳疾病、脑血管病变、颈椎病、贫血、心理因素等原因有关，通常表现为天旋地转、恶心呕吐、平衡障碍等症状。

1、保持安静环境

眩晕发作时应立即卧床休息，关闭强光源并拉上窗帘，减少声光刺激。房间内避免放置易倾倒的家具或障碍物，防止跌倒。必要时可佩戴眼罩降低视觉晃动感，使用耳塞隔绝环境噪音。护理人员动作需轻缓，避免突然移动患者头部。

2、调整体位

采取半卧位或侧卧位，头部垫高15-30度，避免快速转头或突然起身。改变体位时应遵循"坐起30秒、站立30秒"原则，必要时使用颈托固定头部。若为良性阵发性位置性眩晕，可在医生指导下进行Epley复位训练，通过特定头部运动使耳石归位。

3、避免诱因

记录眩晕发作的诱因如特定体位、疲劳、情绪波动等，发作期限制盐分摄入每日不超过3克，避免咖啡因、酒精及烟草。保持规律作息，控制屏幕使用时间，高温天气注意补充水分。驾驶、高空作业等高风险活动需严格禁止。

4、监测症状变化

观察记录眩晕持续时间、伴随症状如耳鸣、听力下降、发作频率等，测量并记录血压、心率。若出现剧烈头痛、言语不清、肢体无力等警示症状，提示可能为脑卒中需立即就医。长期眩晕患者建议定期进行前庭功能检查与听力评估。

5、遵医嘱用药

根据病因可使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳微循环，地芬尼多片抑制前庭神经兴奋，银杏叶提取物注射液扩张脑血管。焦虑相关眩晕可短期使用阿普唑仑片，梅尼埃病急性发作时需配合呋塞米片利尿减压。所有药物均需严格遵循剂量与疗程，禁止自行调整用药方案。

眩晕症患者日常应保持适度有氧运动如散步、太极拳，增强前庭代偿能力。饮食注意补充维生素D与B族维生素，控制每日液体摄入量在2000毫升左右。洗澡水温不宜过高，避免使用浴缸以防跌倒。建议随身携带眩晕急救卡，注明病史与紧急联系人信息。定期复查血常规、血糖、甲状腺功能等基础指标，合并高血压或糖尿病患者需强化原发病控制。心理疏导有助于缓解焦虑诱发的眩晕发作，可通过正念冥想等方式调节自主神经功能。