半月板是骨头还是软组织

半月板属于软组织，位于膝关节内，由纤维软骨构成。半月板主要有缓冲震荡、稳定关节、分散压力等功能。

1、结构特点

半月板呈半月形，内侧较薄外侧较厚，分为内侧半月板和外侧半月板。其纤维软骨结构具有弹性和韧性，能够承受膝关节活动时的压力变化。半月板缺乏血管分布，仅外周部分有少量血液供应，这导致其自我修复能力有限。

2、组织成分

半月板主要由I型胶原纤维构成，含有少量蛋白多糖和水分。这种特殊成分使其具备良好的抗压性和形变能力。与骨组织不同，半月板不含钙盐沉积，无法在X光片上直接显影，通常需要核磁共振检查才能清晰显示。

3、功能作用

半月板通过增加关节接触面积来分散压力，可减少膝关节承受的冲击力达50%。在屈伸旋转运动时，半月板能维持关节稳定性，防止股骨和胫骨直接摩擦。这种缓冲功能对保护关节软骨至关重要。

4、损伤特点

由于属于软组织，半月板损伤多为撕裂性病变，常见于运动扭转伤或退行性改变。典型症状包括关节交锁、弹响和局部压痛。与骨折不同，半月板损伤不会出现骨擦音或异常活动。

5、修复机制

半月板外周血供区的小损伤可能自行愈合，但大部分区域损伤需要关节镜手术修复。治疗方法包括部分切除、缝合修复或移植，与骨折的愈合过程完全不同。康复期需配合肌力训练恢复关节稳定性。

日常应注意避免膝关节过度扭转动作，控制体重减轻关节负担。运动前充分热身，加强股四头肌和腘绳肌锻炼有助于保护半月板。出现膝关节肿胀、交锁等症状应及时就医检查，避免延误治疗导致关节退变加速。