腰部骨折了怎么办

腰部骨折可通过卧床休息、支具固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。腰部骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移、高处坠落、交通事故等原因引起。

1、卧床休息

急性期需绝对卧床2-4周，使用硬板床保持脊柱中立位。翻身时采用轴线翻身法，避免腰部扭转。卧床期间可进行双下肢踝泵运动预防深静脉血栓。

2、支具固定

稳定性骨折可佩戴腰部支具4-8周，推荐使用三点式脊柱矫形器。支具需每日佩戴18-20小时，卧床时可卸除。固定期间避免弯腰、提重物等动作。

3、药物治疗

疼痛明显者可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片进行抗骨质疏松治疗。

4、物理治疗

伤后3周可开始超短波、红外线等理疗。6周后逐步进行腰背肌等长收缩训练，8周后加入悬吊运动治疗。物理治疗需在康复师指导下循序渐进。

5、手术治疗

不稳定骨折或合并神经损伤需行椎弓根螺钉内固定术、椎体成形术等。术后需佩戴支具3个月，定期复查X线观察骨折愈合情况。

腰部骨折恢复期需保持每日钙摄入量800-1000mg，适量补充维生素D。康复阶段可进行游泳、慢走等低冲击运动，避免篮球、跳绳等高强度活动。睡眠时建议采用仰卧位，膝下垫软枕保持腰部放松。定期复查骨密度，预防再次骨折发生。如出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经症状需立即就医。