指甲都是竖纹什么原因

指甲出现竖纹可能与遗传因素、营养不良、外伤、甲癣、扁平苔藓等原因有关。指甲竖纹通常表现为甲板纵向凸起或凹陷的条纹，多数属于生理性改变，少数与病理性因素相关。

1、遗传因素

部分人群的指甲竖纹与家族遗传有关，表现为自幼出现的均匀纵向条纹，甲板质地正常且无其他不适。这种情况无须特殊治疗，日常注意避免指甲外伤即可。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素可能导致甲母质细胞分化异常，形成细密竖纹。伴随甲板变薄、易断裂等症状。建议调整饮食结构，适量增加鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等富含相关营养素的食物。

3、外伤

指甲受到挤压、碰撞等机械损伤后，甲母质暂时性功能异常可形成单条明显竖纹。通常伴随甲下淤血、局部压痛等症状。损伤较轻时可通过热敷促进恢复，严重甲床撕裂需就医处理。

4、甲癣

由红色毛癣菌等真菌感染引起的甲癣，除竖纹外还可见甲板增厚、发黄、分层等改变。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。

5、扁平苔藓

自身免疫性疾病累及甲母质时，会出现特征性纵嵴伴甲板萎缩。可能伴随皮肤紫红色丘疹或口腔黏膜白纹。需通过皮肤活检确诊，治疗可选用曲安奈德注射液局部封闭或他克莫司软膏。

日常应避免频繁美甲或使用刺激性甲油，接触化学物品时佩戴手套。若竖纹短期内明显增多、伴随甲板颜色质地改变或全身症状，建议及时到皮肤科就诊。保持均衡饮食，适当补充核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于维持指甲健康。