小肠的主要功能是什么

小肠的主要功能是消化食物和吸收营养，主要有消化食糜、吸收营养、分泌消化液、免疫防御和推进食糜等功能。

一、消化食糜

小肠通过蠕动和分节运动将胃部输送来的食糜与消化液充分混合，胰液中的胰蛋白酶和糜蛋白酶分解蛋白质，胆汁乳化脂肪，肠液中的多种酶类进一步分解碳水化合物、蛋白质和脂肪，使食糜转化为可吸收的小分子物质。

二、吸收营养

小肠黏膜拥有大量环形皱襞、绒毛和微绒毛，极大增加了吸收面积，葡萄糖和氨基酸通过主动转运进入血液，脂肪酸和甘油通过淋巴系统吸收，水分和电解质通过渗透和主动运输被吸收，维生素和矿物质也在不同肠段被特异性吸收。

三、分泌消化液

小肠腺分泌肠液，其中含有肠激酶、蔗糖酶和麦芽糖酶等多种消化酶，十二指肠腺分泌碱性黏液中和胃酸，保护肠黏膜，内分泌细胞分泌促胰液素和缩胆囊素等激素，调节胰液和胆汁的分泌。

四、免疫防御

小肠集合淋巴小结和孤立淋巴滤泡构成肠道相关淋巴组织，分泌型免疫球蛋白A进入肠腔中和病原体，肠上皮细胞间的紧密连接防止有害物质进入，肠道菌群竞争性抑制致病菌生长。

五、推进食糜

小肠通过节律性分节运动混合食糜，通过蠕动波将内容物向大肠方向推进，回盲括约肌调节食糜进入大肠的速度， migrating motor complex 在空腹时清除肠道残留物。

保持小肠健康需要均衡饮食，适量摄入富含膳食纤维的蔬菜水果和全谷物，选择优质蛋白如鱼肉和豆制品，避免过多高脂肪和辛辣食物，规律进食避免暴饮暴食，注意饮食卫生防止肠道感染，适当运动促进肠道蠕动，出现持续腹痛腹泻或消化不良时应及时就医检查。