怀孕手上有湿疹怎么办

怀孕期间手上出现湿疹，可通过保湿护理、避免刺激、调整饮食、心理调节、局部用药等方式缓解，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

1、保湿护理

选择无香料、无酒精的医用保湿霜，如含神经酰胺或透明质酸的修复霜，每日多次涂抹于患处。沐浴后3分钟内趁皮肤湿润时使用保湿产品效果更佳。避免使用碱性肥皂或过热的水清洁皮肤，减少皮肤水分流失。

2、避免刺激

减少接触洗涤剂、消毒剂等化学物品，做家务时佩戴棉质手套。选择纯棉透气的衣物，避免羊毛或化纤材质直接摩擦皮肤。保持室内湿度在40%-60%，避免过度干燥或潮湿环境诱发瘙痒。

3、调整饮食

记录饮食日记排查可能诱发湿疹的食物，常见致敏物包括牛奶、鸡蛋、海鲜等。适量增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，以及维生素C丰富的猕猴桃、甜椒等，有助于减轻炎症反应。

4、心理调节

孕期焦虑可能加重湿疹症状，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式缓解压力。保证充足睡眠，夜间瘙痒明显时可戴棉质手套防止抓挠。

5、局部用药

可在医生指导下使用炉甘石洗剂、冰黄肤乐软膏、七参连湿疹膏等药物进行治疗，避免长期大面积使用强效激素。

日常穿着宽松的衣物减少摩擦，沐浴水温控制在37℃左右。适当补充维生素D和益生菌，有助于改善皮肤屏障功能。