心率正常标准是多少

通常健康成年人在静息状态下，心率正常范围为60-100次/分钟，若心率异常并伴有不适，需及时就医。

心率是指每分钟的心跳次数，对于维持人体健康有着重要的作用。正常人安静时心率为60-100次/分，心率正常标准因年龄、生理状态等因素有所不同。新生儿心率相对较快，可达120-140次/分钟，随着年龄增长，心率会逐渐下降。若心率持续超出或低于相应年龄段正常范围，可能提示存在健康问题，可能会出现头晕、乏力等不适症状，不利于身体健康。

在日常生活中，患者保持规律作息，维持心脏正常节律。避免剧烈运动、情绪大幅波动，减少对心脏的刺激。戒烟限酒，均衡饮食，适当运动增强体质。