近视475度严重吗

近视475度属于中度近视，不属于严重的高度近视范畴。

中度近视的裸眼视力会明显下降，看远处物体模糊不清，但通常不会伴随眼底病理性改变。日常活动如学习、工作和驾驶可能受到一定影响，需要佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。养成良好的用眼习惯非常重要，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间。定期进行眼科检查有助于监测度数变化和眼部健康状况。如果出现视力突然下降、视物变形或眼前有黑影飘动等症状，应及时就医检查。

高度近视通常指600度以上，眼轴过度增长可能导致眼球结构改变。这种改变可能引起视网膜变薄、萎缩，甚至形成视网膜裂孔。高度近视者发生视网膜脱离、黄斑病变等眼底并发症的概率会显著增加。这类患者需要更频繁地进行全面的眼科检查，特别是散瞳后的眼底检查，以便早期发现和治疗潜在的病变。

无论近视度数高低，保护眼睛健康都需要综合措施。除了规范配戴眼镜和定期检查，还应注意饮食均衡，多摄入富含维生素A和叶黄素的食物。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。在光线适宜的环境下用眼，保持正确的阅读和书写姿势。适当进行眼部放松运动，如远眺和眼保健操，有助于缓解视疲劳。如果发现视力变化或眼部不适，应及时寻求专业眼科医生的帮助。