腰间盘突出引起腰疼怎么治疗

腰椎间盘突出引起的腰痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，减轻对神经根的压迫。急性期后可进行核心肌群训练，增强腰椎稳定性。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状，甲钴胺片有助于营养受损神经。需在医生指导下使用药物，避免自行调整剂量。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血运行。推拿手法需由专业医师操作，避免暴力扭转。中药熏蒸通过药物热力渗透缓解肌肉痉挛。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压者，创伤较小恢复快。开放性椎间盘切除术用于严重突出伴椎管狭窄病例。术后需配合康复训练预防复发。

日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭转腰部。睡眠时在膝下垫枕可减少腰椎压力，游泳等低冲击运动有助于增强腰背肌力量。若出现马尾综合征症状如大小便失禁需立即就医。恢复期可进行麦肯基疗法等专业康复训练，定期复查评估椎间盘状态。