手指肌腱断裂肿胀不消怎么办

手指肌腱断裂肿胀不消可通过制动固定、冷热敷交替、药物治疗、康复训练、手术修复等方式改善。肌腱断裂通常由外伤、慢性劳损、炎症反应、局部血肿、瘢痕粘连等因素引起。

1、制动固定

急性期需用支具或石膏固定患指，避免肌腱二次损伤。制动期间保持手指功能位，通常需要2-4周。固定期间可配合抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。

2、冷热敷交替

伤后48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，可收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热敷，促进局部血液循环，加速炎症吸收。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解炎症肿胀，或迈之灵片改善微循环。若存在感染风险可配合头孢克洛分散片等抗生素。严禁自行调整用药剂量。

4、康复训练

拆除固定后开始被动屈伸训练，逐步过渡到抗阻练习。早期使用橡皮筋辅助训练，后期可进行握力球锻炼。训练强度以不引起明显疼痛为度，每日3-5组，每组10-15次。

5、手术修复

对于完全断裂或保守治疗无效者，需行肌腱吻合术或肌腱移植术。术后需严格制动3-6周，配合渐进式康复计划。手术可能并发肌腱粘连或再次断裂，需定期复查评估恢复情况。

日常应避免手指过度负重或重复性动作，恢复期可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。若肿胀持续超过2周或出现皮肤发紫、剧烈疼痛需及时复诊。康复期间注意观察手指感觉和活动度变化，定期进行肌力评估，避免形成冻结指等后遗症。饮食上多摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼胶，有助于肌腱再生。