身体里铁多怎么办
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身体铁含量过高需通过医疗干预和饮食调整控制。铁过载可能由遗传性血色病、长期输血、过量补铁等因素引起，需根据病因采取放血疗法、铁螯合剂治疗或饮食限制等措施。
遗传性血色病是铁过载的常见原因，患者肠道对铁吸收异常增加，导致铁在肝脏、心脏等器官沉积。这类患者需定期进行静脉放血治疗，每周抽取一定量血液以减少体内铁储备，同时监测血清铁蛋白水平。长期输血患者如地中海贫血患者可能因红细胞破坏释放大量铁，需使用去铁胺注射液或地拉罗司分散片等铁螯合剂，药物可与游离铁结合后经尿液排出。过量补铁造成的铁蓄积应立即停用铁剂，轻度者可通过自身代谢调节，严重者需就医处理。饮食方面需限制动物肝脏、红肉等富含血红素铁的食物，避免与维生素C同服促进铁吸收，可适量饮茶抑制铁吸收。继发性铁过载如慢性肝病患者需治疗原发病，同时避免使用铁制炊具烹饪酸性食物。
铁过载患者应建立长期管理计划，定期检测转铁蛋白饱和度和血清铁蛋白，避免饮酒加重肝脏损伤，烹饪选用陶瓷或不锈钢厨具。日常可增加全谷物、豆类等植物性食物摄入，其中的植酸能抑制铁吸收，高钙食物如牛奶也可干扰铁吸收。运动时注意避免剧烈运动导致溶血，出现关节痛、乏力等症状应及时复查。未经医生指导不得擅自使用补铁制剂，献血前需告知自身铁代谢异常情况。建议每3-6个月复查肝功能、心脏彩超等评估器官损伤情况，合并糖尿病患者需加强血糖监测。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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