第三腰椎压缩性骨折需要休息多久

第三腰椎压缩性骨折通常需要休息6-12周，具体时间与骨折严重程度、治疗方式及个体恢复能力有关。

轻度压缩性骨折表现为椎体高度压缩不超过三分之一，无神经损伤，需卧床休息6-8周，期间可佩戴支具辅助固定。中度压缩性骨折椎体高度压缩达三分之一至二分之一，可能伴随局部疼痛加剧，需严格卧床8-10周，配合物理治疗促进愈合。重度压缩性骨折椎体压缩超过二分之一或合并神经症状，需手术复位内固定，术后仍需卧床10-12周，并逐步进行康复训练。恢复期间应避免弯腰、提重物等动作，定期复查影像学评估愈合情况。若过早活动可能导致骨折移位或延迟愈合。

患者恢复期间需保持高钙高蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于骨骼修复；每日适当补充维生素D促进钙吸收；卧床时定时翻身预防压疮，可在医生指导下进行踝泵运动预防下肢静脉血栓；疼痛缓解后逐步开始腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、小燕飞等，但需避免剧烈运动；若出现下肢麻木、排尿困难等神经症状需立即就医。康复后期可尝试低强度有氧运动如游泳、慢跑，但半年内禁止负重劳动或对抗性运动。