吃了杏子有什么好处

吃了杏子的好处通常有补充营养、提高免疫力、增强体质、润肠通便、增强食欲等，建议控制杏子的食用量。

1.补充营养：杏子含有丰富的营养物质，能够为身体提供所需的能量。

2.提高免疫力：杏子富含维生素，可提高身体的免疫力，对身体有较多好处。

3.增强体质：杏子中也含有丰富的微量元素，对于增强体质有一定的作用。

4.润肠通便：杏子含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动。

5.增强食欲：杏子的口感酸甜，能够促进胃酸分泌，从而增强食欲。

在吃完杏子后，可适当散步、练瑜伽等，以促进杏子的消化、吸收，每天可以吃1个-5个杏子。