嘴里老起疮怎么办
嘴里老起疮可通过保持口腔卫生、调整饮食、避免刺激、使用药物、治疗原发疾病等方式处理。嘴里老起疮通常由口腔黏膜损伤、营养缺乏、免疫因素、感染、系统性疾病等原因引起。
一、保持口腔卫生
保持良好的口腔卫生是预防和促进口腔溃疡愈合的基础措施。建议每日使用软毛牙刷刷牙两次，动作轻柔，避免损伤黏膜。饭后及时用清水或温和的漱口水漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生。定期更换牙刷，避免细菌在刷毛上繁殖。对于佩戴义齿或牙齿矫正器的人群，更需注意清洁，防止局部摩擦和压迫导致溃疡。良好的口腔环境有助于减少继发感染，加速溃疡面的修复。
二、调整饮食
调整饮食结构有助于减少口腔溃疡的诱发和促进愈合。应避免食用过热、过硬、过酸或辛辣刺激的食物，如辣椒、薯片、柑橘类水果等，这些食物可能直接损伤黏膜或加重疼痛。建议选择温凉、柔软、易消化的食物，如粥、烂面条、蒸蛋羹、酸奶等。同时，注意均衡营养，保证摄入足量的维生素B族、维生素C、铁、锌等微量元素，可适量多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、动物肝脏等。避免挑食偏食，保证营养全面。
三、避免刺激
避免各种物理化学刺激是防止口腔溃疡反复发作的重要环节。物理刺激包括牙齿的锐利边缘、不合适的假牙、刷牙或进食时不慎咬伤口腔内壁等，应及时处理牙齿问题，调整义齿。化学刺激主要来自某些牙膏中的成分，如十二烷基硫酸钠，部分敏感人群可尝试更换为不含此成分的牙膏。精神压力、焦虑、熬夜等也可能通过影响免疫系统而诱发溃疡，因此需注意规律作息，保持心情舒畅，适当进行放松活动。
四、使用药物
在医生指导下使用药物可以有效缓解疼痛、促进愈合、防止感染。对于疼痛明显的溃疡，可使用具有局部麻醉作用的药物，如复方苯佐卡因凝胶。为促进创面修复，可使用口腔溃疡贴膜或促进黏膜修复的喷雾剂，如重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶。若溃疡伴有明显的炎症或感染迹象，医生可能会建议使用具有消炎作用的含漱液，如复方氯己定含漱液。使用任何药物前均应咨询医生或药师，不可自行长期滥用。
五、治疗原发疾病
若口腔溃疡反复发作、多发、面积大或久治不愈，可能与某些系统性疾病有关，需要针对原发病进行治疗。例如，贝赫切特综合征是一种全身性血管炎性疾病，口腔溃疡是其常见首发症状，通常还伴有外阴溃疡、眼炎等，治疗需在风湿免疫科医生指导下使用免疫调节药物。克罗恩病等炎症性肠病也可能出现口腔阿弗他溃疡，需要消化内科进行规范治疗。某些维生素或微量元素严重缺乏、血液系统疾病等也可能表现为顽固性口腔溃疡，需查明病因后对因治疗。
除了上述针对性措施，日常护理也至关重要。规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。坚持适度锻炼，增强机体抵抗力。戒烟限酒，减少对口腔黏膜的不良刺激。如果溃疡持续超过两周未愈、溃疡面积迅速扩大、疼痛异常剧烈、伴有发热或身体其他部位同时出现皮疹溃疡等情况，务必及时就医，由口腔科或相关专科医生进行明确诊断，排除其他严重疾病的可能，并制定个体化的治疗方案。
