心率79正常吗

心率79在一般情况下是正常的，每分钟正常心跳在60次到100次左右，不过也需排除特殊情况，比如年龄较小的儿童心率较快，运动员的心率较慢。要想保证心率正常，还是懂得管理个人情绪，避免不良的熬夜习惯。

心率是指人体在一般情况下心跳每分钟的次数，如果并没有处于标准的范围内，意味着心率存在异常，可能是健康出现问题，比如心脏疾病。因此心率是否正常已经成为检查身体健康的主要标准，可是很多人并不了解正常心率范围，比如一般人体的心率79正常吗？

1、心率79正常吗

正常人心率基本是每分钟跳动60次到100次，不过因为人体的差异会出现结果的区别，比如身体、性别以及年龄。一般不考虑其他因素，心率79是正常的范围。年龄较小的儿童一般心率会加快，等到年龄增长时心率会逐渐下降。从性别方面来分析，女性心率明显要超过男性心率，这是正常现象，无需过于担心。运动员因为每天有大量训练，心率要比正常人慢，一般大约是每分钟50次左右。

2、如何保证心率正常

生活中还需保持平和心态，懂得管理个人情绪。同时还需避免抽烟喝酒，长时间熬夜加班，这些情况会导致心率过快。因为生活忙碌，很多人开始拒绝运动，虽然在健身运动下会导致心率加快，可是运动是保持心脏健康的主要关键。