蜂蜜加醋的功效与作用
核心答案
功效与作用
1、润肠通便:醋和蜂蜜都是能促进消化及杀菌消炎的重要食材。两者一起食用可以加快肠道蠕动速度,并能减少各种有害细菌对肠道造成的侵害,促使体内垃圾尽快排出体外,达到润肠通便的目的。 2、减肥:蜂蜜加醋不仅能为人体提供充足的营养,还可减少脂肪吸收率,将进入人体内的多余脂肪进行分解,使其随着身体的代谢排出体外,因而具有减肥的作用。 3、美容养颜:蜂蜜中含有丰富的维生素c以及多种抗氧化物质,可以清除皮肤的自由基,并能改善色斑。醋中含有多种氨基酸成分,能帮助身体排毒,随着毒素排出,皮肤状态也能有效改善。
适宜人群
虚胖体质者、便秘者
禁忌人群
胃溃疡、十二指肠溃疡者
不宜同食
豆腐、韭菜
蜂蜜加醋不能和豆腐同食。蜂蜜中含有多种酶类,会和豆腐中的矿物质结合,形成不利于消化的物质,影响肠胃健康。也不能和韭菜一起吃,韭菜中含有丰富的维生素c,会被蜂蜜中的金属离子氧化,导致营养下降。
食用方法
冲服
将白醋和蜂蜜按照1:4的比例进行调配,加上适量温开水,搅拌均匀后可饮用。
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