贫血和气血不足是一回事吗
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贫血和气血不足不是一回事，贫血是西医诊断的疾病，气血不足是中医术语。贫血主要指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常值，气血不足则涉及中医理论中气和血的虚损状态。
贫血通常由缺铁、维生素B12或叶酸缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍等引起，可通过血常规检测确诊，表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。治疗需针对病因，如缺铁性贫血需补铁，可选用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等药物，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。
气血不足是中医对机体功能低下的概括，可能伴随贫血，但还包括气短懒言、自汗畏寒、月经量少等非特异性症状。中医调理常用八珍汤、归脾丸等方剂，配合艾灸足三里、气海等穴位，日常建议食用红枣、山药、黄芪等补益食材。
若长期存在疲劳、面色差等症状，建议同时进行西医检查和中医辨证，明确贫血或气血不足的具体类型。日常需规律作息，避免过度劳累，均衡摄入瘦肉、深色蔬菜等营养食物，适度运动促进气血运行，但应避免剧烈运动加重耗气。冬季注意保暖，夏季避免贪凉，以维持气血平衡。
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感觉累乏力没精神想睡觉是什么情况
这是一个非常不特异的症状，在一些生理情况下可以发现，比如说，前一天有一些紧张焦虑的事情，睡眠不好、夜间睡眠质量下降，反复的多梦、早醒或者是夜间出现了一些器质性的问题，比如睡眠呼吸暂停综合征，出现了夜间低氧的情况，这个时候第二天就会感觉累和乏力，没有精神。当然全身各个系统的疾病，都可以引起这种嗜睡的表现，脑部的特殊的位置脑供血不足，可以引起嗜睡的情况。发烧、感染在没有表现为咳嗽、咳痰，或者是泌尿系感染的尿频、尿急的时候，也可以有这种疲乏困倦的感觉。在心脏疾病，比如心功能不全，或者一些电解质紊乱，低钾、低钠、低蛋白血症、血脂的过高，或者是血糖的过高、过低，血压的减低或者是慢性失血的情况，贫血都可以导致疲乏、没精神、想睡觉，如果这些情况通过自我的一个心态的调整，睡眠方式的调整可以有效的改善，考虑是精神心理上的因素更多。如果通过调整，这些情况进行性加重，或者是在正常的情况下突然发生，这个时候一定要到医院进行就诊，进行一个全面的筛查，来明确有没有一些常见的病因，临床上见到这样一个病例，他前一天值了夜班，第二天觉得乏力、没有精神，本来是以为他没有睡好，但是给他进行了一些很常规的检查，比如心电图，提示心率是100次略快，体温有一个下降35.9℃，这个病人还有一些心慌乏力的症状，最后看到血色素，血常规的血色素提示明显的下降，再一问这个病人有黑便的情况，所以贫血也一定要考虑这些情况的发生。
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血虚有什么症状
头面部的症状，就会出现头晕，甚至会出现头痛、失眠、多梦、睡眠比较表浅、中间容易醒，而且一旦出现中间醒了以后，再次入睡的时候比较困难，睡眠质量比较差。另外可能会出现像眼睛视力的下降、视力模糊、耳鸣、局部抵抗力下降、容易感冒等，乏力、心悸、胸痛等，与心脏的心肌缺血有关系，也就是我们说的心绞痛，食欲不振、食欲下降、便秘等。皮肤干燥，甚至皮肤容易皴裂，女性的患者还可能出现月经失调的情况，月经量减少、带经天数减少等，月经失调的情况也比较多见。
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长期气滞血瘀怎么调理
长期气滞血瘀的患者可以通过服用血府逐瘀汤、胸痛逐瘀汤，食用木耳，运动来进行调理。长期的气滞血瘀中医上讲叫情志内伤或者所欲不遂，时间长了以后可以引起血行的瘀滞。引起气滞血瘀的表现，主要是静脉迂曲，舌暗口唇发暗、手指发紫。另外还有痛症的表现，如胸痛、头痛、月经不调、痛经。长期气滞血瘀的患者必须要采取活血化瘀的方法，活血化瘀的汤药比较经典的就是逐瘀汤类较多，如血府逐瘀汤、胸痛逐瘀汤。另外活血化瘀的食物如木耳，也能有活血化瘀的效果。另外就是运动，运动起来以后气血经络都随之而通，长时间的运动对改善活血通络也是非常好。
气虚体质的表现
气虚体质常出现形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，体倦乏力，常自汗出，动者尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱。气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚的表现。五脏气虚在临床上均可见，以心、肺、脾、肾常见，除上述的气虚证常见的临床表现外，同时并见心、肺、脾、肾气虚的相应病变而见不同的症状。发病的倾向：易患感冒、气虚眩晕、内脏下垂，平素抵抗力弱，病后康复缓慢。治疗以补气养血为总的治疗原则，还应针对脏腑辨证，分别选用补脏腑之气方药。
贫血有什么症状
贫血症状的轻重与贫血发生的程度及其进展速度有关。由于皮肤、粘膜下毛细血管浅表，皮肤粘膜苍白，最容易为人们所注意，脑细胞缺氧，轻者感头昏，注意力不集中，记忆力差；重者可出现嗜睡或昏迷。为代偿贫血，机体组织器官供氧量的不足，心脏增加跳动次数以及搏出量，可以引起心慌、胸闷、气短。有冠状动脉粥样硬化性心脏病者，心肌缺血可引起心绞痛发作。长期严重贫血，心脏肥厚扩大，心脏代偿不足，可致淤血以及心力衰竭。胃肠道细胞缺氧可以引起食欲的降低、腹胀以及腹泻。
寒性体质如何调理
寒性体质的人应注意饮食调理，多吃令身体温暖的食物。一、粮食类的面粉、高粱、糯米等。二、肉类的羊肉、鸡肉、狗肉、公鸡等。三、菜类的韭菜、香菜、南瓜等，坚果类的核桃、松子、腰果、花生。四、水果类的龙眼、花生、大枣、核桃、桑葚等。熟萝卜、白菜、芹菜、青菜也要适当的吃一些，以免进补过度而上火。青菜可作热性调料如生姜、大蒜、胡椒同炒。黄芪、枸杞可作炖菜煲汤的配料。
减肥的中药
决明子、炒山楂、火麻仁、莱菔子、陈皮、何首乌、甘草。具体的做法是头天晚上用砂锅装好，放入清水，超过药物的三倍左右为宜。次日早晨将砂锅放在火上烧开，转为小火炖大约30分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的时候，空腹服用，服用后一小时内不要进食。此为一剂的量，也可以晚上加水再煮一次，晚饭后一小时服用，第二天需更换新药。这副药方是热性体质的人比较适合，对于通便有良好的作用，有降低血脂、血压的功效。
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女性小腹疼挂什么科
女性的小腹疼，首先要考虑是不是妇科的问题。因为妇科子宫和卵巢都在小腹的部位，如果小腹痛的时候，患者同时有月经不调、月经量少、月经的不规律或者痛经，就要考虑是妇科疾病。其次考虑是不是腹健的问题，如果是左侧的小腹痛，可能是左侧腹健的问题；右侧小腹疼，可能是右侧腹健的问题。弥漫性的小腹疼可能是小腹、盆腔都有问题，盆腔炎、盆腔积液都会有小腹的钝痛感。此外，因为女性腹部还有肠道解剖器官存在，所以肠道的问题也可能引起小腹痛，此时通常患者小腹痛可能与大便有关系。
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子宫肌瘤可以喝蒲公英茶吗
子宫肌瘤可以喝蒲公英茶。子宫肌瘤是雌激素导致的一个子宫的良性肿瘤，蒲公英茶是一个清热解毒的茶，这两者之间没有必然的联系。子宫肌瘤很少用蒲公英茶来治疗，子宫肌瘤往往都是需要用活血化瘀、散结节、调理内分泌、调理肝肾的中药来治疗；而蒲公英茶往往是有风火牙痛、咽痛或者女性的乳腺炎、乳痈的病人用来清热解毒。但是，子宫肌瘤的患者也可以使用蒲公英茶。如果子宫肌瘤的患者出现乳腺炎、牙痛、咽痛、中耳炎等上火的表现，可以喝蒲公英茶来败火，但是蒲公英茶不治疗子宫肌瘤。
何首乌和制何首乌的区别
何首乌和制何首乌都是常见的中药材，其中何首乌指的是生何首乌，而制何首乌是炮制加工过的何首乌，它们之间是存在着很多区别的。何首乌和制何首乌的区别主要表现在五个方面，分别是颜色不同、坚硬度不同、保存期限不同、口味不同以及功效不同。
