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你是否拥有健康的音调

发布时间:2018-04-2057413次浏览

您有过静下心来检查一下自己生活、工作中的音调吗?您周围的人音调是高高在上还是有气无力?是咄咄逼人还是畏畏缩缩? 是不是一些时候我们对说话的内容冥思苦想,却被我们的音调把一切都搞砸了。音调不仅会让别人做出反应,还能引起呢的机体做出反应。如果能做相应的语调改变,一定会有不同的感受。

音调是一个强力的事物,可以为创造和成功铺平道路,也可能通常会阻碍工作。我们经常会遇到和自己工作在一起很难很不顺心的人。他们经常显得与正常的节奏格格不入。最后,他们会步履维艰。

如果我们对自己足够诚实,我们会发现自己的语调是如何干扰着我们生活的节奏。在此期间,事事都会不顺利。我们没有意识到在这个成为麻烦之前可以改变这个语调,我们可以加入强大的爱的治愈力量。我们需要消除隔阂来做出改变,但这个过程极其简单。例如你也许还会发现你喜欢一个人的语调,这个人可以帮助你改善自己的音调并帮助你疗伤。在你反复练习后,你就会变成另外一种语调,最后你甚至可以通过改变后的语调去为他人疗伤。

人类可以互相帮助相互进步。不幸的是,我们之间的负面情绪也在影响着他人。

在任何时候,我们都能够认为我们内在的本质是完整无缺,而且提供给我们拥抱爱的机会。在我们和内在的本质结合时并让我们摆脱以往不良经历带来的不良情绪时,我们就会是完整健康的。这个做起来会更难些,但能在瞬间完成。人们因创伤的事件悲恸几十年后,他们的情绪会沉于谷底,无法自拔。我们经常被观念所困,并改变了自己的音调。

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