慢性疼痛或成老年人健康生活第一“杀手”

慢性疼痛是老年人常见的健康问题，可能由骨关节炎、骨质疏松、神经病变等疾病引起，严重影响生活质量。慢性疼痛的处理方式主要有药物治疗、物理治疗、心理干预、生活方式调整、手术治疗等。建议老年人及时就医，明确疼痛原因，在医生指导下进行规范治疗。

1、药物治疗

慢性疼痛患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解炎症性疼痛，或使用阿片类药物如盐酸曲马多缓释片控制中重度疼痛。神经病理性疼痛可使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物。药物治疗需注意药物不良反应，避免长期大剂量使用。

2、物理治疗

物理治疗包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，可帮助缓解肌肉骨骼疼痛。针灸、推拿等中医理疗方式对部分慢性疼痛也有一定效果。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重病情。

3、心理干预

慢性疼痛常伴随焦虑、抑郁等心理问题。认知行为疗法、正念减压等心理干预可帮助患者建立积极应对方式，减轻疼痛带来的心理负担。必要时可遵医嘱使用抗抑郁药物如盐酸度洛西汀肠溶胶囊改善情绪症状。

4、生活方式调整

保持适度运动如散步、游泳等有氧运动可增强肌肉力量，改善关节功能。均衡饮食，保证钙和维生素D摄入有助于骨骼健康。控制体重可减轻关节负担。规律作息和充足睡眠有助于疼痛管理。

5、手术治疗

对于严重骨关节炎患者，可考虑关节置换手术。椎间盘突出导致的慢性疼痛可能需要椎间盘切除术。手术治疗需严格评估适应证，术后需配合康复训练。

老年人出现慢性疼痛应及时就医检查，明确病因后制定个体化治疗方案。日常生活中应注意防寒保暖，避免久坐久站，使用辅助器具减轻关节负担。保持乐观心态，积极参与社交活动，家属应给予充分理解和支持。定期复查，遵医嘱调整治疗方案，避免自行用药或中断治疗。