头发掉的特别厉害怎么回事

头发掉的特别厉害可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关，可通过外用米诺地尔酊或口服非那雄胺片延缓进展，但需在医生指导下长期使用。

2、精神压力

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，使更多毛囊提前进入休止期。这类脱发常在压力事件后2-3个月出现，表现为梳头或洗头时大量脱发。缓解压力后多数可自行恢复，必要时可遵医嘱使用谷维素片调节植物神经功能。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊生长周期。节食减肥或胃肠吸收不良人群易出现弥漫性脱发，伴随头发干枯易断。建议每日摄入足量瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜，必要时补充硫酸亚铁片或葡萄糖酸锌口服溶液。

4、内分泌失调

产后、更年期或甲状腺功能异常时，激素水平波动可引发脱发。产后脱发多在分娩后3-4个月达高峰，6-12个月逐渐恢复；甲状腺功能减退需服用左甲状腺素钠片调节激素水平。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎或头癣会导致局部脱发，常伴有头皮瘙痒、鳞屑。脂溢性皮炎可用酮康唑洗剂每周清洗2-3次，真菌感染需口服伊曲康唑胶囊配合外用联苯苄唑溶液治疗。

日常应避免过度烫染头发，洗头水温控制在38℃以下，选择温和洗发产品。梳头时用宽齿木梳减少拉扯，保证每日7-8小时睡眠。饮食注意补充黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，适当进行头皮按摩促进血液循环。若脱发量每日超过100根或持续3个月未缓解，建议到皮肤科进行毛囊检测。