足跟痛中草药足浴方
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足跟痛可采用中草药足浴缓解，常用方剂包括伸筋草、透骨草、红花、艾叶、川芎等。足跟痛多与足底筋膜炎、跟骨骨刺或慢性劳损有关，中草药足浴可通过活血化瘀、温经通络改善症状。
1、伸筋草
伸筋草具有舒筋活络功效，适用于足跟痛伴随关节僵硬的情况。其有效成分能缓解足底筋膜紧张，减轻行走时牵拉痛。足浴时可配伍透骨草增强渗透力，水温建议维持在40-45摄氏度，浸泡时间15-20分钟。孕妇及皮肤破损者禁用。
2、透骨草
透骨草擅长祛风除湿，对潮湿环境加重的足跟痛效果显著。可促进局部血液循环，缓解跟骨周围无菌性炎症。使用时需注意过敏反应，初次建议减少用量。与红花配伍可增强活血效果，但高血压患者应慎用。
3、红花
红花能活血散瘀，适合外伤或长期负重导致的足跟瘀血疼痛。可改善微循环障碍，减轻晨起第一步痛感。足浴后配合足底按摩效果更佳。月经期女性及凝血功能障碍者应避免使用。
4、艾叶
艾叶温经散寒作用突出，对受凉诱发的足跟冷痛有明显缓解作用。所含挥发油成分可通过足部毛孔吸收，驱散寒湿邪气。建议夜间使用并注意保暖，阴虚火旺体质者不宜长期应用。
5、川芎
川芎可行气止痛，针对足跟刺痛伴小腿酸胀的情况效果较好。其有效成分川芎嗪能抑制炎症介质释放。足浴时可搭配少量食盐增强药效，但皮肤敏感者需降低浓度，避免刺激。
中草药足浴需坚持10-15天方能见效，建议每日睡前进行，水位需漫过踝关节。治疗期间应减少长时间站立行走，选择软底鞋并避免赤足行走。若疼痛持续加重或出现红肿热痛，可能提示感染或骨折，须立即停止足浴并就医。糖尿病患者需严格控制水温防止烫伤，严重静脉曲张患者禁用热浴。日常可做足底筋膜拉伸运动，如用毛巾牵拉脚趾维持30秒，每日重复3-5次。
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久站脚后跟疼如何缓解
久站脚后跟疼有什么表现久站后脚后跟疼，主要表现为脚后跟局部出现了疼痛的症状，另外，周围发生肌肉的痉挛、疼痛，包括周围的组织、跟腱、前足掌。通常脚后跟疼称为跟痛症，病人表现为突然下地时候足跟发生疼痛，行走之后足跟疼痛会有明显的缓解，但是久站之后疼痛又会明显的加重，患者通过一夜的休息，疼痛会明显的缓解。为什么久站会脚后跟疼脚后跟疼有多种原因，最常见的原因有跖筋膜炎症、足底筋膜滑囊发炎、足底脂肪垫炎以及足部跟腱的滑囊发生炎症。久站脚后跟疼怎么泡脚久站后脚跟疼采用泡脚的方式，要注意以下几个方面：首先进行泡脚时要注意水温，水温过高，不但不能起到治疗作用，反而会引起局部的烫伤；另外要注意泡脚的时间，通常以20分钟为宜，过度的泡脚，反而会造成足部的血液加重、加快，造成适得其反的效果；第三，在水中可以采用一些艾叶等等中药，这样会加强泡脚的疗效。久站脚后跟疼怎么按摩久站后脚后跟疼是一种常见的症状，通过按摩可以明显的缓解症状。按摩主要对足跟部的软组织，进行轻柔的手法治疗，另外对于周围的关节，比如踝关节，足部的关节进行活动与拉伸，也可以缓解症状。久站脚底痛怎么缓解首先要避免久站，另外要穿一个比较软的鞋底的鞋，通过减轻压力可以减轻足底的疼痛，对于发生久站后疼痛要进行休息，局部可以用外用药物，比如说服他灵等等进行涂抹，可以缓解症状；另外，泡脚、热敷、理疗等等都是一种明显的很好的缓解症状的治疗手段。最后，如果长时间发生足底疼痛，需要找医生来明确诊断，对因治疗才能进行彻底的治疗。什么是正确的站姿正确的站姿是要求昂首挺胸、目视前方、收腹、双脚与肩同宽，这样可以减少对身体不当的压力。
脚后跟疼治疗方法
脚后跟疼怎么快速缓解首先要解除脚后跟疼的原因，让脚部进行休息。除去鞋跟袜子，可以穿比较软底的鞋，使脚部的受力明显的减少，还可以采用局部的放松活动、进行泡脚、按摩、外用药物，都可以迅速地缓解脚后跟疼痛的症状。脚后跟疼吃什么药脚后跟疼首先要明确病因，才能进行适当的治疗。对于一些常见的脚后跟疼的原因，可以服用一些止疼药物，可以帮助缓解症状，可以服用一些中药，对局部产生活血化瘀的作用，另外根据中医的理论，可以服用一些补肾的药物可以缓解局部的疼痛。脚后跟疼用什么偏方脚后跟疼除了休息之外，还可以用局部的按摩以及局部的推拿治疗，因为足部通过按摩，可以明显的缓解疼痛，达到放松肌肉的目标。脚后跟疼泡脚有用吗对于脚后跟疼痛，泡脚是一种常用的治疗方法，既简单又实用。通过泡脚，可以促使足部的血液循环加速，放松周围的肌肉肌腱软组织，使得受到痉挛刺激的肌肉肌腱得到很好的放松，疼痛就会得到很好的缓解，如果同时服用药物，或者在泡脚的时候加用一些中药，可以明显的提高疗效。脚后跟疼如何按摩脚跟疼是一个常见的临床表现，多见于足底筋膜炎，对于这些病人，可以在家采用一些简单的器械来进行足底按摩缓解症状。可以找一个筋膜棒或者木棍或者圆形的酒瓶，比如啤酒瓶来进行代替。让这些器械放在足下，患脚使劲踩着滚轴来回滚动，每天坚持上午下午各20分钟，症状可以得到明显的缓解。
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足跟痛要拍片检查什么
足跟痛拍片检查首先是为了看是否存在跟骨骨折的现象，如果确实发生了骨折，需要按照骨折的原则来进行处理，防止病情进一步加重。再就是看是否存在着骨刺以及肌腱、足底筋膜等软组织病变，另外也是为了看患处是不是有其他的病变。
脚后跟痛是怎么回事
临床上出现脚后跟部疼痛与跟垫痛以及脚后跟部位长骨刺有一定关系。跟垫痛，这种疼痛多发生在老年人，发病的原因多是根骨下方的脂肪垫发生了变性，由原来柔软的脂肪组织变成了较硬的纤维斑痕，在行走时减震的作用没有了，出现了炎症，造成了根骨的疼痛。脚后跟部位长骨刺，骨刺的发生多是因为中老年人的脚后跟部产生骨性蜕变，造成局部骨质增生，增生骨质刺激周围的软组织，产生无菌性炎症，如果局部炎症不重，即临床症状不明显的情况下，进行早期的治疗，能很快康复，如果治疗不及时，病情进一步加重，根部疼痛的范围可能还会进一步扩大，但是一般在查体时会有明显的压痛点，进行x线片检查时会发现骨质增生，在疼痛严重时，治疗需要一定的时间。
脚后跟疼的原因
脚后跟疼的原因有两个方面：跟腱炎和跟骨骨刺。跟腱炎：疼痛部位在脚后跟后方，主要跟腱止点周围疼痛，疼痛呈片状，检查时按压局部，有明显压痛。做理疗、热敷，适当休息，康复锻炼以后，症状有明显好转。跟骨骨刺：一般是疲劳或者足跟骨蜕变造成，主要部位是脚后跟下方疼痛，通常有明显压痛点，按压时有非常剧烈的疼痛。一般治疗方法包括局部热敷、理疗、对症用药，都可以过获得比较明显的效果。如果效果不好，考虑局部封闭治疗。平时建议多用热水泡脚，对疾病恢复有明显疗效。
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足跟痛是怎么回事
足跟痛是足跟的骨关节、滑囊、筋膜等处的病变引起的一种疾病。常见的有折筋膜炎，指患者晨起下床或者长时间休息之后站立，迈出第一步的时疼痛明显。虽行走数步之后疼痛有所缓解，但随着步行的时间增长或者站立的时间延长，疼痛又再次加重。还有两种情况是足跟垫的萎缩、跟骨的应力性骨折引起的跟痛症。足跟痛也叫跟痛症，是一种常见的多发病，可以表现为一侧的足跟疼痛，也可以双侧同时出现，发作时可以不红不肿，但行走不便。
脚底板痛是什么原因
脚底板疼痛的原因有足跟萎缩、脂肪垫炎、折筋膜炎、骨刺、根骨高压症。足跟的脂肪垫炎或者是萎缩。其疼痛一般位于跟骨的赭面，压痛点在足跟的负重区偏内侧，有时可触及皮下的脂肪纤维块。其治疗可以采取局部的热敷或者是理疗，以及局部的封闭药物进行治疗。折筋膜炎可以引起足跟部的疼痛，在患者站立或行走时，足跟下以及足心的疼痛足底可有胀裂感，压痛点局限于跟骨大结节的折筋膜处。一些斜向前下方的跟骨骨刺可能会引起跟骨的疼痛。根骨的高压症会引起脚底板的疼痛，一般多见于中老年人，主要是足跟部的疼痛，影响患者的行走。早期下肢抬高休息，可使症状减轻或者是消失，在检查时可以发现，在跟骨的内侧、外侧、折侧均有压痛和叩击痛。
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脚后跟疼怎么办
脚后跟疼首先应该穿软底舒适的鞋子，注意休息，多泡热水脚，多进行局部的按摩，对于治疗，可以选择活血化瘀的中药进行治疗，平时可以药物泡脚，还可以选择封闭治疗，就是对疼痛部位进行注射药物治疗，要是上面治疗效果不好，可以进行小针刀手术治疗。
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脚后跟疼是痛风吗
痛风是一种因为嘌呤代谢产生障碍的问题，主要是尿酸升高，痛风引起的疼痛，起初都是大脚趾的跖趾关节，发红肿痛，常常半夜发作，主要是由体质偏胖、大量喝酒，吃海鲜等引起的。而脚跟痛和痛风没有直接关系，另外，可以到医院化验血尿酸水平来排除。
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月子病脚后跟疼怎么办
生产后的妈妈由于出血较多和体力的消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，不注意避寒凉从而引起脚后跟疼，每晚睡前用温水泡泡脚，按摩脚后跟，能起到缓解疼痛的作用，建议妈妈们产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
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