苹果烂了还能吃吗

苹果烂了一般是不能吃的，此时苹果已经变质，食用后不利于身体健康。

苹果是常见的营养丰富的水果，含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，适当食用可以起到健脾益胃、生津解渴的有益作用。但是，若苹果烂了，通常是不可以食用的，烂了的苹果已经发生变质，可能滋生了大量细菌，食用后会使有害物质进入体内，导致毒素堆积或刺激胃肠，引发腹痛、腹泻等胃肠不适。

平时应注意饮食卫生，选择新鲜的苹果，将其彻底洗净后食用。此外，苹果的含糖量比较高，应适量食用，避免多吃，以免影响血糖水平。