膝关节退行性骨关节炎怎么办

膝关节退行性骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。膝关节退行性骨关节炎通常与年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素、关节损伤等原因有关。

1、减轻体重

超重会增加膝关节的负荷，加速关节软骨磨损。通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围内，可有效缓解关节压力。建议选择低冲击运动如游泳、骑自行车，避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负担的活动。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。冷敷有助于减轻急性炎症反应。超声波、电疗等理疗方式可改善关节功能。在专业人员指导下进行膝关节周围肌肉的力量训练，增强关节稳定性。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片可用于缓解轻度疼痛。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复。使用药物需严格遵医嘱，避免长期大剂量服用非甾体抗炎药导致胃肠不良反应。

4、关节腔注射

透明质酸钠注射液可改善关节润滑功能。糖皮质激素注射能快速缓解严重炎症反应。注射治疗需由专业医生操作，严格控制注射间隔时间，避免频繁注射造成关节损伤。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于早期患者，可清除关节内游离体。人工膝关节置换术用于终末期患者，能显著改善关节功能。术后需进行系统康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。

膝关节退行性骨关节炎患者日常应注意保暖，避免关节受凉；选择软底、有缓冲功能的鞋子；使用手杖或助行器减轻关节负担；保持适度活动，避免久坐不动；饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，必要时在医生指导下补充营养素。若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医评估。