膝关节退行性骨关节炎怎么治疗

膝关节退行性骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节退行性骨关节炎通常由关节软骨磨损、肥胖、关节损伤、遗传因素、年龄增长等原因引起。

1、生活干预

减轻体重有助于减少膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间爬楼梯、蹲跪等加重关节磨损的动作，日常可使用手杖辅助行走。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，帮助维持骨骼健康。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬，每日可进行15-20分钟。超声波治疗能减轻炎症反应，需在专业机构进行。关节活动度训练如直腿抬高、踝泵运动等，可增强周围肌肉力量，建议在康复师指导下规律练习。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可用于缓解关节疼痛和肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需长期服用。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，通常每周1次连续5周。使用药物需严格遵医嘱，注意胃肠道不良反应监测。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或半月板撕裂的病例，通过微创方式去除病变组织。人工关节置换术用于终末期患者，可显著改善关节功能，术后需配合康复训练。手术选择需综合评估年龄、活动需求及病变程度。

5、中医调理

针灸取穴以犊鼻、阳陵泉为主，可缓解疼痛和肌肉痉挛。中药熏洗常用红花、伸筋草等药材，具有活血通络作用。推拿手法需避开急性炎症期，通过揉捏、点按改善局部气血循环。建议在正规中医机构进行治疗。

膝关节退行性骨关节炎患者需注意防寒保暖，避免关节受凉。日常可选择平底软鞋减少行走冲击，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈姿势。建议定期复查关节情况，根据病情进展调整治疗方案，急性疼痛发作时应及时休息并就医评估。