清宫术后的注意事项和怎样调理

清宫术后需注意休息、预防感染、观察出血情况，可通过饮食调理、药物辅助等方式促进恢复。主要有卧床休息、保持会阴清洁、按时服药、营养补充、定期复查等注意事项。

1、卧床休息

术后24小时内需绝对卧床，避免剧烈运动或提重物。子宫收缩期间可能出现轻微腹痛，可用热水袋热敷下腹部缓解。两周内禁止性生活及盆浴，防止逆行感染。

2、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，及时更换卫生巾。术后阴道出血量应逐渐减少，若出血超过月经量或持续10天以上，需警惕宫腔残留或感染可能。

3、按时服药

遵医嘱服用抗生素如头孢克洛胶囊预防感染，益母草颗粒促进子宫收缩。避免自行服用活血类药物，服药期间出现皮疹、腹泻等不良反应需及时就医。

4、营养补充

多摄入含优质蛋白的鱼肉蛋奶，搭配动物肝脏补铁。适量食用红枣、枸杞等补气血食材，忌食生冷辛辣刺激食物。术后1周内可饮用红糖姜茶温暖胞宫。

5、定期复查

术后7-10天需复查B超确认宫腔恢复情况，监测血HCG水平至正常范围。出现发热、剧烈腹痛或异常分泌物时须立即就诊。

术后1个月内应避免游泳、瑜伽等可能增加腹压的运动，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。保持规律作息和情绪稳定有助于内分泌系统恢复，可适当进行散步等低强度活动促进血液循环。饮食上注意少食多餐，每日保证1500-2000ml饮水量，恢复期出现任何不适症状都应及时与主治医生沟通。