崴脚和骨折的区别

崴脚通常指踝关节扭伤，骨折则是骨骼结构完整性破坏，两者可通过疼痛程度、肿胀特点、活动能力等差异初步鉴别。

踝关节扭伤多因韧带过度拉伸或部分撕裂导致，表现为局部压痛集中于韧带附着点，肿胀呈局限性且发展较慢，皮肤可能出现淤青但程度较轻。患者通常可勉强负重行走，关节活动受限但无骨擦感。常见于运动时足部内翻或外翻受力，休息后疼痛逐渐缓解，冰敷和弹性绷带固定有助于减轻症状。

骨折时疼痛呈尖锐持续性且范围广泛，轻微触碰即引发剧痛，肿胀迅速蔓延至整个关节并伴随严重淤血。患肢完全无法承重，活动时可能出现异常声响或骨摩擦感，严重者可观察到肢体畸形。多由直接暴力或高处坠落导致，需立即制动并使用支具保护，X线检查可明确骨折线位置。开放性骨折还需预防感染。

若踝部受伤后出现持续加重的肿胀疼痛、皮肤温度升高或感觉异常，应及时就医排除骨折可能。恢复期间避免过早负重，可进行非负重状态下的踝泵运动促进血液循环，饮食注意补充钙质和维生素D以支持骨骼修复。