戒烟也能控制血糖
发布时间：2018-06-2271822次浏览
专家指出，如果患者的血糖水平正常，在戒烟6个月后，发生肾病综合征的几率明显下降。他建议，糖尿病患者应该选择新的生活方式，如果他们尚未发生肾病综合征，那么就应立刻戒烟，同时加强血糖控制。纽约的研究人员发表糖尿病治疗杂志上的一项研究表明，1型糖尿病患者在改善血糖控制和戒烟后，其微量蛋白尿风险迅速降低。
WHO 1998年就将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类(ICD-10)(F17.2， 属精神神经疾病)，并确认烟草是目前人类健康的最大威胁。其病因就是尼古丁依赖(药物依赖)。
美国波士顿糖尿病诊治中心的博士及其同事对943例存在正常蛋白尿的患者进行研究，其中109例在随后4年中出现微量蛋白尿。结果发现，在糖化血红蛋白水平(HbA1c)上升到8%以前，微量蛋白尿发生率没有任何改变。但一旦超过该值，微量蛋白尿发生率出现急剧上升。研究人员指出，如果一个患者以前血糖控制不好，但后来改善了，其发生糖尿病肾病的危险性便出现显著降低。而且，是否吸烟与发生微量蛋白尿的危险也显著相关，因为吸烟是导致微量蛋白尿的关键因素。
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蜂胶是什么东西
蜂胶是蜜蜂从植物孢子或树干上采集的树脂，混合上腭腺和蜡腺的分泌物制成的凝胶状固体，气味芳香。蜂胶可入药，味微苦、辛，具有补虚弱，化浊脂，止消渴的功效，可用于体虚早衰、高脂血症、消渴（糖尿病）；外用解毒消肿，收敛生肌，可用于皮肤皲裂，烧伤。酒制蜂胶采用的是经过乙醇提取的纯蜂胶，其含有的多种黄酮类化合物和氨基酸类物质，可以增强胰岛β细胞的活力，促进肝糖原的合成，改善胰岛素抵抗，可以起到很好的降血糖作用。
空腹血糖7.1是否严重
如果7.1mmol/L是静脉空腹血糖，同时出现像口干多饮、多食乏力、消瘦等典型的三多一少症状，就可以确诊糖尿病。如果没有上述三多一少的症状，单纯7.1mmol/L的空腹血糖，需要再次复查血糖才能够确诊糖尿病。糖尿病目前还是终身性的一个疾病，一旦确诊就无法逆转，意味着大部分损伤的胰岛功能无法恢复，而且胰岛功能会每年3%-5%的速度下降。所以从这个角度来看，如果空腹血糖7.1mmol/L同时合并了糖尿病症状，确诊为糖尿病的话，糖尿病已经无法逆转，和健康人来比还是有点严重的。但是对于已经确诊的糖尿病患者空腹血糖控制的目标是4.4mmol/L-7.0mmol/L，7.1mmol/L的空腹血糖并不算高，同时还要检测餐后两小时的血糖、糖化血红蛋白以及筛查糖尿病的慢性并发症，对病情做出全面的评估，如果像初诊的糖尿病患者，空腹血糖在7.1mmol/L，大多数通过控制饮食、增加运动的生活方式基础治疗，往往就能把血糖控制在稳定，达到控制目标。所以从这个角度来讲病情并不算严重，所以空腹血糖7.1mmol/L并不意味着病情的严重程度，而是代表要对糖尿病或者糖尿病的风险进行全面的评估，进行生活方式更严格的管理，避免以后病情进一步的加重。
饭后血糖高不高
正常情况下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以内，餐后两小时的血糖是在7.8mmol/L以内。如果餐后两小时血糖10mmol/L，这应当是高的，超过7.8mmol/L这个水平属于高的，属于糖耐量减低的范畴。如果在饭后一小时是10mmol/L，实际上这个水平未必就是这么高，也可能是正常。但是一般饭后血糖都特指饭后两小时血糖，需要注意的是饭后血糖是指进餐之后吃的是正常饮食。用的糖耐量实验是75g葡萄糖，75g葡萄糖之后餐后两小时，跟吃饭之后两小时实际上是有差别的。因为用75g糖刺激的血糖水平升高会更明显一些，而我们进标准餐，比如一般的饮食，餐后血糖升高一般都并不明显。影响餐后血糖升高的最重要的因素往往就是进餐的碳水化合物，主要是糖和淀粉类食物葡萄糖升高的最高。所以，我们这种糖耐量实验的时候用的是葡萄糖。但是，我们在进餐情况下吃的糖淀粉的食物，比如馒头、米饭这类饮食，也容易使血糖升高。如果你进餐蛋白质的时候，比如吃鸡蛋、肉、脂肪的时候，对餐后血糖一般影响很小。假如你吃的是纯脂肪，比如鸡蛋、红烧肉，餐后血糖基本不升高。而如果你吃淀粉的时候，餐后血糖会升高很明显。
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血糖血脂高能吃豆浆吗
血糖血脂高都能吃豆浆的，豆浆里面主要是有蛋白、淀粉，还有纤维素，这是挺好的一种营养食品，正常人能吃，血糖血脂高的病人也都能吃，而且是一种优质的蛋白，蛋白比较好，所以血糖高、血脂高的都能吃。但是这里要注意一下，有的病人喜欢吃甜的，喜欢吃甜的不能加糖，有的豆浆里面加糖这可能就不行，喜欢吃甜可以加一些甜味剂、蛋白糖，反正现在市场上挺多的，喜欢吃甜的，可以加点甜味剂，这样就不会影响血糖，所以豆浆对血糖高、血脂高的病人是很好的一种食品。
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血糖高运动能降下来吗
血糖高，运动确实能降血糖的。因为血糖高可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。糖尿病有一个特别重要的发病因素，吃的多、动的少，体重也增加了，这个时候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。这个运动本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各种各样的运动，只要是运动消耗能量，消耗能量就能降低体重，消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了，运动了，血糖肯定会有所下降，确实有些病人经常有体会。
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血糖偏高能吃南瓜吗
空腹血糖超过6.1mmol/L，但是没有超过7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，这种情况下血糖稍微偏高一点，应该可以吃南瓜的。如果是超重的，一天总的能量要控制，主食米面要减少，同时这些相当于粗粮，像南瓜其他的含有碳水化合物的食物，也要进行控制，算好一天应该吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的总量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一点，所以应该说血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是会升高血糖。
血糖高能吃阿胶糕吗
血糖高不能够吃阿胶糕，阿胶属于高热量食物而且有的阿胶糕会加糖，会导致血糖明显升高所以一定要控制饮食对于糖尿病患者来说，控制饮食甚至控制总热量既要避免高蛋白含量食物摄入也要避免高糖含量食物摄入，还要避免高碳水化合物食物摄入太多而且要做好日常的血糖监测情况。避免血通波动太大，当然也要避免低血糖的发生。所以选择合适的运动也非常重要，也有利于血糖控制。临床上一般指导患者多进行有氧运动，比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走、打羽毛球的还有就是要在专业医生指导下选择合适的药物，把血糖控制下来让血糖波动越小越好只有把血糖控制平稳，才能够延缓并发症的发生这也是治疗糖尿病的目的。当然，根据糖尿病的类型不同，选择药物也有区别一型糖尿病只能口服药治疗不能选择口服药治疗，二型糖尿病可以选择胰岛素或者口服药治疗，或者口服药联合胰岛素治疗。如果是妊娠糖尿病，必须胰岛素治疗。
血糖高吃蜂蜜可以吗
因为蜂蜜当中的含糖量比较高，而且其中含有的大部分是人身体容易吸收的葡萄糖以及果糖，所以体内血糖水平较高的人最好不要吃蜂蜜。建议血糖高的人最好吃一些降糖效果较好的食物，比如黄瓜以及苦瓜等。
降血糖的方法有哪些
三高指的是高血糖，高血压以及高血脂，对身体健康造成的影响都是比较大的，想要降低血糖就应该注意增加活动量，增加维生素c摄入量，还需要做好饮食方面的调节，这样就可以达到更好的降低血糖作用。
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餐前血糖比餐后血糖高该怎么办
通过服用药物同饮食控制综合因素来避免餐前血糖比餐后血糖高的情况。糖尿病患者，无论是一型还是二型糖尿病，往往出现餐后血糖比餐前血糖升高的现象，这和胰岛功能和摄入热量相关的。糖尿病患者空腹血糖升高，如果服用了降糖药物，如阿卡波糖，像诺和龙等降低餐后血糖的药物时，可能会出现餐后血糖比餐前血糖降低的现象，同时要防止出现餐后低血糖。如果餐后血糖偏低，要及时调整降糖方案，增加碳水化合物的摄入，可以避免出现餐后低血糖。
血糖高的吃什么好
尽量的选择一些含糖量比较低的以及升血糖指数比较低的食物，如果含糖量高的，热卡比较高，它的量就比较少，患者没有饱腹感，经常感觉饥饿，所以我们尽量选择升糖指数低，有饱腹感的食物进食，这样的话能够有饱腹感，患者的幸福指数就比较高。所以血糖高的患者尽量选择升糖指数低的，比如说一些富含纤维素维生素的食物，比如说绿色的蔬菜这些都可以多吃。但是如果含糖量，含热卡比较高的，比如说糖果、脂肪，这些都尽量少吃。血糖高实际上从理论上来说什么都可以吃，没有明确的限制，只是说要每一种都需要限制量。因为血糖高，高血糖的病人，我们需要每天控制它的总的需要量。根据患者的身高，体重以及活动量来制定饮食计划，每天总量固定，分不同的食物进食，碳水化合物分为50%~60%，蛋白质25%左右，脂肪不多于30%，按照这个比例进食。
孕妇血糖高吃什么能降糖
孕妇血糖高是需要及早控制的，饮食调理比较安全健康，可以吃一些山药、洋葱、紫菜、胡萝卜、黑木耳、苦瓜等等，都是可以将血糖的，此外还可以需要注意减少糖分高食物的摄入，孕妇需要均衡饮食，控制自己的体重，太肥胖也是不健康的。
餐后血糖高怎么办
当大家发现餐后，出现血糖高的情况以后，可以通过以下几种办法来起到抑制的作用，比如说多吃蔬菜，严格的控制对精白面等物质的摄入，餐后半小时进行适量的运动，控制用油以及坚持有氧运动等。
血糖高饮食
所谓血糖高或者已经诊断了糖尿病的病人，在饮食上确实应该是加以控制，主要是摄入总量不应过多。无论是主食、副食，细化到营养素、脂肪、碳水化合物、蛋白质，都应该控制总量摄入。在这个基础上要保证营养的均衡，具体方法可能需要到医院咨询营养师。但是总的原则像高脂、高糖等食物不太适宜，应该选择低升糖指数的食物。所谓的低升糖指数，是使血糖生长比较慢的食物，主要包括粗杂粮、谷薯类等食物。总体来讲是总量控制、营养均衡，同时要注意在升糖指数方面加以控制。
血糖高吃什么水果好
血糖高的患者一般都患有糖尿病，所以血糖的饮食控制是十分重要的。血糖高的人吃水果要根据水果的含糖量以及淀粉的含量来决定。要选择含糖量少的水果。比如青梅、桃、猕猴桃、火龙果等等。水果里面含有大量的维生素、纤维素，能够给糖尿病人提供丰富的营养。不过糖尿病人吃水果的时候一定更要选择合适的时间，控制总的饮食含热量，少量进食。
