宝宝夏季容易感冒5个方面轻松应对

宝宝夏季容易感冒可通过调整饮食、保持卫生、合理穿衣、适度运动和及时就医等方式应对。夏季感冒可能与免疫力低下、病毒侵袭、环境温度变化、接触传染源和体质差异等因素有关。

1、调整饮食

适当增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。避免过量食用冷饮或寒凉食物，以免刺激胃肠黏膜导致抵抗力下降。母乳喂养的婴儿可适当延长哺乳时间，补充免疫球蛋白。

2、保持卫生

定期用温水清洁宝宝鼻腔和手部，减少病毒附着。玩具和餐具每日煮沸消毒，空调滤网需每周清洗。家庭成员接触婴儿前应规范洗手，避免将外界病原体带入。

3、合理穿衣

选择纯棉透气衣物，在空调房内可穿连体衣保持腹部温暖。外出时备薄外套应对商场等低温环境，避免骤冷骤热。夜间睡眠时使用睡袋防止踢被受凉。

4、适度运动

清晨或傍晚进行15-20分钟户外活动，如婴儿抚触操或爬行训练，促进血液循环。避免正午高温时段外出，运动后及时擦干汗液，更换潮湿衣物。

5、及时就医

出现持续高热、拒食或精神萎靡时，需遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。病毒感染可配合利巴韦林气雾剂，细菌感染宜用阿莫西林颗粒。严禁自行服用成人感冒药。

保持居室通风但避免直吹空调，湿度维持在50%-60%。每日监测体温变化，感冒期间暂停辅食添加。若伴随腹泻或皮疹需排查肠道病毒，接种流感疫苗前应咨询儿科医生。家长接触患儿后需更换衣物，母乳喂养母亲可适量增加优质蛋白摄入。