输尿管结石的饮食注意事项

输尿管结石患者需注意低盐、低草酸、低嘌呤饮食，每日饮水量应达到2000-3000毫升，避免高钙、高动物蛋白及高糖食物摄入。

限制钠盐摄入有助于减少尿钙排泄，每日食盐量控制在3-5克，避免腌制食品、加工肉类。草酸钙结石患者需减少菠菜、甜菜、坚果等富含草酸的食物，同时增加柑橘类水果摄入以抑制结石形成。尿酸结石者应限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，每日蛋白质摄入量按每公斤体重0.8-1克计算。增加膳食纤维摄入可通过全谷物、西蓝花等蔬菜实现，有助于结合肠道内的钙质。乳制品选择低脂牛奶或酸奶，每日300毫升以内可提供必要钙质而不增加结石风险。

建议患者建立规律饮水习惯，分次饮用白开水或柠檬水，避免浓茶、咖啡及碳酸饮料；适度增加步行等低强度运动促进小结石排出；定期复查泌尿系统超声监测结石变化，若出现剧烈腰痛、血尿等症状需立即就医。烹饪时多用蒸煮方式替代煎炸，避免味精、鸡精等含钠调味品，可选用香草、醋等天然调味料增加风味。