输尿管结石饮食注意事项

输尿管结石患者需注意低盐、低草酸、低嘌呤饮食，每日饮水量应达到2000-3000毫升。饮食调整有助于预防结石增大或复发，但需结合结石成分制定个性化方案。

1、控制钠盐摄入

每日食盐量不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。高钠饮食会增加尿钙排泄，促进含钙结石形成。烹饪时可使用柠檬汁、香草等天然调味品替代部分盐分。

2、限制草酸食物

减少菠菜、甜菜、坚果、巧克力等草酸含量高的食物。草酸与钙结合易形成草酸钙结石，但无需完全禁食，建议焯水后适量食用。同时保证每日300-500克乳制品摄入以结合肠道草酸。

3、调整蛋白质来源

优先选择鱼类、禽类等优质蛋白，每日摄入量按每公斤体重0.8-1克计算。动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物每周不超过2次。过量蛋白质会增加尿钙和尿酸排泄，不利于胱氨酸结石患者。

4、增加柑橘类水果

每日可食用1-2个橙子或柠檬，其富含的枸橼酸能抑制结石形成。但葡萄柚可能干扰药物代谢，服药期间应避免。鲜榨柠檬汁可稀释后作为日常饮品。

5、保持规律饮水

均匀分配全天饮水量，睡前2小时饮用300毫升水，夜间起夜后补充200毫升。建议选择白开水、淡柠檬水或低矿化度矿泉水，避免浓茶、咖啡等利尿饮品导致脱水。

输尿管结石患者应定期复查尿液分析和超声检查，根据结石成分调整饮食方案。尿酸结石患者需维持尿液pH值在6.2-6.8，可遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒。草酸钙结石患者可补充维生素B6片，但需避免过量维生素C泡腾片。日常可进行跳绳、爬楼梯等适度跳跃运动帮助小结石排出，突发剧烈腰痛或血尿需立即就医。