博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生

失眠掉头发怎么回事啊

发布时间:2018-08-2456904次浏览

不良的生活习惯和生活压力是导致失眠掉发的主要原因。生活习惯不健康,会影响睡眠质量,身体就会不健康,头发缺少健康的生长环境就会脱落;压力过大造成情绪紧张,内分泌失调,也是脱发的一大因素。有此症状的患者应该改善生活习惯,放松心情,慢慢睡眠就好了,脱发症状也会缓解。
  一般身体出现失眠,脱发等表现症状多是与劳累过度,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,要保证充足的睡眠,不要染发和烫发等。脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,要明确后对症治疗,还要注意营养调理。

4什么样的失眠需要治疗? .jpg

失眠掉发还可能是身体气血不足,神经衰弱等因素引起的表现。一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。这种情况考虑和压力过大有关系,到了一定的年龄,都会有一定的脱发的表现。而外界的压力,过度的劳累,体质的虚弱,都有可能导致脱发加重。
  失眠可能是压力大引起的,可以先缓解一下压力,确保睡眠的质量。如果这之后,头发还掉落,那就去医院检查和治疗。另外,不良的生活习惯和生活的压力都是导致脱发的原因,自己平时要注意调理。调节神经,安神补脑液,谷维素,同时口服多元维生素,21金维他或善存都可以,注意休息,多喝水,多吃水果蔬菜补充微量元素和维生素。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

相关推荐

02:23
失眠吃什么药见效快
治疗失眠的药物种类较多,任何治疗失眠的药物口服后,都需要一定的时间才能达到治疗效果。起效比较快的安眠药物有佐匹克隆、阿普唑仑,但是这种药物长期口服以后有明显的依赖性,不建议患者长期使用。患者可以服用一些药效缓和且不会产生依赖性、安全度高的中成药治疗失眠,如枣椹安神口服液。患者在服药过程中要注意不要摄入过多的煎炸油腻食物,多食用蔬菜水果和富含蛋白质的食物。注意休息,不要熬夜。服药期间要保持情绪乐观,忌烟、酒及辛辣食物。如与其他药物同时使用,可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。
02:22
学生失眠烦躁怎么办
学生出现失眠烦躁,建议学生要多和老师、家长沟通,讲自己的压力。还要学会自我调节,可以在课间的时候进行一些体育方面的训练,对于改善大脑的血液循环,减轻大脑的疲劳有非常重要的作用。必要时可以去医院就诊,可在医生指导下服用药物治疗,如由中药组成的枣椹安神口服液。患者平时也要养成良好的睡眠习惯。可以在睡前听一些比较舒缓的音乐、用热水泡脚、洗热水澡等,这样可以帮助患者很快的入睡。同时还应注意避免睡前暴饮暴食、喝咖啡、浓茶等。
安眠药效果好吗
随着生活节奏的加快,很多人会出现失眠。有朋友会问,如果我服用安眠药效果好不好,这个问题要具体问题具体分析,不同的人对安眠药的反应也是不一样的,安眠药从效果上来分,分为短效的和长效的。短效的安眠药像佐匹克隆,思诺思,们吃完以后大概10~20分钟可以睡着,药效可以持续六个小时左右。还有一些长效的安眠药,比如说安定,舒乐安定,吃完以后也能大概10~20分钟入睡,时间持续的比较长一些,可以持续到八小时以上,短效安眠药第二天一般不会留下头昏,嗜睡这些反应,而长效的安眠药可能会出现嗜睡,头昏脑涨,所以建议尽量选用短效安眠药,不影响第二天的生活,工作或者驾车。另外还有一个情况就是安眠药,长期服用可能会成瘾,而且时间变长了以后,效果也会下降,所以安眠药的服用要在医生的指导下规律的进行调整,一般可以用一些安眠药相互替换轮替着吃。如果长期需要吃安眠药,顽固型的失眠往往合并有焦虑,抑郁的情绪,就需要找专科的医生去神经内科医生来查找病因,解决背后的焦虑,抑郁,才能够彻底摆脱安眠药。
语音时长 02:06

2021-12-30

72778次收听

03:20
喝了可乐一晚上睡不着怎么回事
喝了可乐,一晚上睡不着,因为可乐里含有一定的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋、刺激的作用,使大脑皮层过度的兴奋,可能会睡不着。喝可乐晚上睡不着的情况可以不睡,可以找点事儿做,看看书,看看报,什么时候困,什么时候再上床,不困不要在床上躺着。对可乐非常敏感的人,喜欢喝可乐,建议早上起来喝,早上起来喝后,大脑皮层一整天可以比较兴奋,有利于工作、学习的状态,到下午或者是晚上的时候,不要再喝,也不要再喝类似的含有咖啡因的,或者是茶碱的能够提神的、刺激性的、兴奋性的饮料。
每天晚上失眠越睡越清醒是怎么回事
每天晚上越失眠越清醒通常和机体的内分泌失调有很大的关系。有些人体内的激素水平会有异常的表现,有可能会对神经系统也产生不利的影响,一旦出现失眠的情况,往往会持续刺激中枢神经,这样会保持兴奋和清醒的状态,这样就会出现失眠时越清醒的情况。另外,有些人可能会经常熬夜,白天睡眠时间会相对较多一些,这样长期下去也会造成生物钟的紊乱,可能会导致晚上越失眠越清醒的情况出现。对于这种情况需要及时去医院进行进一步的检查和治疗,同时要注意改善生活习惯,才能慢慢恢复正常。
语音时长 01:07

2021-06-10

72399次收听

失眠头疼怎么缓解
失眠头疼可以通过以下4种方法进行缓解:1、运动,运动可以加速体内的血液循环,血液循环加速后不仅能够缓解失眠,而且还可以改善失眠引起的头痛;2、休息,头疼主要是没有休息好导致,可以通过休息来减缓失眠后引起的头疼;3、调节睡眠,睡觉前可以通过喝牛奶、按摩、泡脚等方式来帮助入睡,同时要养成定时入睡的习惯,身体得到充分的休息后,头疼会明显缓解;4、服用药物,如果头疼比较严重,就需要服用药物进行调节,但不建议私自用药,需要到医院找专科医生,在医生指导下用药。
语音时长 01:03

2021-05-10

59112次收听

天麻怎么吃治失眠
出现失眠,可以使用天麻的药物进行治疗。天麻是可以独自煮水后服用,或者是搭配三七、枸杞,能够很好的治疗神经衰弱、头晕目眩、偏头痛引起的失眠症状。也可以搭配鸡肉,能够很好的镇静安眠,能够治疗头晕眼花、神智健忘、失眠多梦等症状。当患者的失眠症状比较严重时,还应该立即到当地医院进行检查,明确判断患者的原发病因之后,及时的使用镇静安神类的药物,同时在睡觉之前可以做一些有氧运动,例如骑自行车、游泳,能够消耗身体的经历,能够使患者快速入睡。
语音时长 01:03

2021-05-10

79636次收听

敷脐疗法治疗失眠吗
敷脐疗法对于治疗失眠一般效果不大,患者需要积极治疗。
失眠的中医辨证治疗
针灸是我国医学的瑰宝,中医针灸辨证治疗失眠具有良好的效果,下面为大家介绍一下:1、心脾两虚【诊断要点】不易入睡,入睡后易醒,多梦;心悸,健忘,头晕,肢倦乏力,腹胀,便溏,面白无华;苔薄白,舌质淡,脉细弱。【处方】心俞、脾俞、足三里。2、阴虚火旺【诊断要点】心烦不寐,或稍入睡即
如何有效治疗失眠
近些年来,越来越多的人患有失眠症。专家表示:其实导致失眠的原因有很多种,失眠会导致人们精神不振,反应迟钝,心烦意乱等,如果长期失眠下去,对给人们的身心都带来很大的伤害,那么,如何有效治疗失眠?下面就请专家来给大家介绍一下吧。
失眠最常见的症状都有什么
失眠是影响人们健康生活的大问题,如果经常失眠,会导致白天注意力不集中,工作效率下降,健忘以及身体免疫力下降,失眠问题出现后,患者应该积极去医院进行治疗,但是治疗不能盲目,应该对症治疗,那么,失眠最常见的症状都有什么呢?请看下文的讲解吧。
艾司唑仑的功效和作用
艾司唑仑就是大家熟知的安定片,应用于失眠、癫痫等疾病的医治中。服用这些药物后可以起到镇静的作用,这是一个处方药,服用药物之前患者应该咨询医生,在其指导下用药。而且用药期间应该注意一些事项,以免发生意外。
02:38
失眠多梦的原因是什么
失眠多梦的原因有很多种,最常见就是生理的原因,比如患者有饥饿、白天很疲劳,或者同时合并一些躯体的疾病,比如头疼、哮喘、关节炎、关节疼痛或者有溃疡病、胃里不舒服、心绞痛、心律失常都可能会导致失眠。老年人随着年龄的上升,就容易睡眠减少。还有心理的因素,比如患者平常在日常的生活工作当中有各种的紧张因素,会导致患者出现焦虑、抑郁,这是导致患者偶尔失眠多梦的最常见的原因。有一些外界的睡眠环境的变化,比如患者突然换了居住的环境,就会入睡困难,睡觉的时候容易多梦。
如何改善睡眠不好
睡眠不好如何改善?首先睡觉的姿势。睡觉的姿势,一定要选择一个自己感觉比较舒适的姿势来入睡,这样能够让自己的全身的肌肉放松,最好是选择床铺之类的,也要有一定的舒适性,这样才能够深度睡眠,有利于缓解身体的疲劳。其次要保持平和的心态。睡觉之前不要看一些过于兴奋,或者是刺激性的电影和书籍,那样容易带着一些不好的情绪入睡,难以保持这种平和的心态。所以睡觉的时候我们的脑子就容易出现胡思乱想,甚至是失眠的情况。卧室的环境要舒适,晚上睡觉的卧室,一定要营造一个良好的睡眠环境,最好不要开着灯,光线太亮,因为室内的温度最好是控制在十五度到二十度左右,保持室内的空气流通,这样才能够保证睡眠的质量。
语音时长 01:39

2019-08-15

59358次收听

02:40
失眠有什么危害
失眠的危害很多,会导致记忆力减退、注意力下降,甚至会引起高血压、影响寿命,危害到正常的工作和生活。失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。以前大家对睡眠不关注,临床观察,睡眠对很多事情有影响。首先对寿命有影响,如果睡眠不足会影响寿命。另外,睡眠不足可以引起高血压、内分泌紊乱、影响脾胃还可以引起情绪异常,像焦虑、抑郁等。长期失眠也会导致记忆力减退,对男女的生育功能也会有影响。日常保健应注意:一、心态乐观。二、合理的膳食。三、适量的运动。四、充足的睡眠。