宝宝腹泻吃什么食物

宝宝腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物。腹泻可能与肠道感染、消化不良、食物过敏等因素有关，建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并配合治疗。

一、食物

1、焦米汤

焦米汤由大米炒黄后煮制，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道多余水分。适合急性腹泻初期食用，可减少排便次数。制作时避免添加糖或油脂，每日喂食2-3次，每次30-50毫升为宜。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含有果胶和鞣酸，能收敛肠道黏膜并抑制蠕动。建议去皮去核后蒸至软烂，捣成泥状分次喂食。注意避免空腹食用，与其他食物间隔1小时以上。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，煮熟后纤维软化可促进肠道修复。建议蒸煮至完全软烂后研磨成泥，首次尝试需观察是否出现过敏反应。合并呕吐时暂缓食用。

4、山药粥

山药含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃肠黏膜并辅助消化。建议选用铁棍山药与大米同煮至糜烂，腹泻期间替代部分主食。便血或发热时不宜食用。

5、低乳糖配方奶粉

继发性乳糖不耐受患儿可选择低乳糖或无乳糖配方奶，避免加重腹泻。冲泡时按标准浓度配制，不可稀释过度。需在医生指导下短期使用并逐步过渡回普通奶粉。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附病原体并修复肠道黏膜屏障，适用于感染性或非感染性腹泻。需与其他药物间隔2小时服用，避免影响药效。常见剂型有蒙脱石散剂、蒙脱石混悬液。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

该益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善抗生素相关腹泻。需用温水冲服避免高温破坏活性，不与抗菌药物同服。注意冷藏保存防止失活。

3、口服补液盐Ⅲ

用于预防和纠正脱水，含特定比例的葡萄糖和电解质。应按说明书比例配制，少量多次喂服。呕吐剧烈时可每5分钟喂1-2勺，24小时内未缓解需就医。

4、消旋卡多曲颗粒

通过抑制肠道分泌缓解水样便，适用于轮状病毒性腹泻。需餐前服用，疗程不超过7天。严重腹胀或血便时禁用，常见剂型为消旋卡多曲颗粒。

5、锌制剂

如葡萄糖酸锌口服溶液，能促进肠黏膜修复并缩短病程。建议每日补充元素锌10-20毫克，连续10-14天。需避免与乳制品同服影响吸收。

腹泻期间家长需注意保持宝宝臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。观察尿量、精神状态及是否出现血便，持续腹泻超过3天或伴有高热、呕吐、嗜睡等症状应立即就医。恢复期逐步增加饮食种类，避免过早摄入高糖、高纤维或油腻食物。