何首乌不仅仅能乌发

何首乌是一种传统中药材，除了乌发作用外，还具有补肝肾、益精血、强筋骨等多种功效。

1、补肝肾

何首乌归肝、肾经，能够滋补肝肾，改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。对于肝肾不足导致的须发早白、脱发等问题也有一定调理作用。临床常用制何首乌配伍熟地黄、枸杞子等药材，如七宝美髯丹、首乌延寿片等中成药。

2、益精血

何首乌含有大黄素、大黄酚等有效成分，能促进造血功能，改善血虚萎黄、心悸失眠等症状。对于贫血、神经衰弱等病症有一定辅助治疗作用。常见配伍有当归、白芍等药材，如养血生发胶囊、复方首乌丸等制剂。

3、强筋骨

何首乌能补益精血而强壮筋骨，可用于肝肾不足引起的筋骨痿软、四肢无力等症状。现代研究显示其具有抗氧化、抗衰老作用，对骨质疏松有一定改善效果。常与杜仲、牛膝等配伍使用。

4、润肠通便

生何首乌含有蒽醌类物质，具有润肠通便的功效，可用于血虚肠燥便秘。但需注意生品可能引起腹泻等不良反应，临床多用炮制品。代表方剂有何首乌颗粒、通便灵胶囊等。

5、调节免疫

何首乌多糖等成分具有免疫调节作用，能增强机体免疫力。现代研究表明其对高脂血症、动脉粥样硬化等慢性病有一定防治作用。常见制剂有首乌片、灵芝首乌胶囊等。

使用何首乌时需辨证施治，避免长期大量服用生品。日常可适量食用何首乌炖汤或茶饮，但需注意其可能与某些药物相互作用。建议在医生指导下使用何首乌制剂，出现不良反应应及时就医。合理搭配饮食和适度运动，有助于发挥何首乌的养生功效。