长期对着电脑怎么保护眼睛
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长期对着电脑应注意调节好屏幕的亮度，不能太亮也不能太暗，这样才可以起到保护眼睛的作用。再就是减少用眼时间，面对电脑一个小时就要休息5~10分钟。除此之外，平时也可以多喝些菊花枸杞茶。
电脑已经成为人们生活和工作当中的必需品，长期面对电脑也已经成为很多人的生活常态。可是这对于眼睛的健康是极为不利的，有可能会导致干眼症等眼部疾病。那么长期对着电脑怎么保护眼睛？
1、调整好屏幕的亮度
长期对着电脑需要调整好屏幕的亮度，这对于保护眼睛会有一定的帮助。如果说亮度过暗，那么瞳孔就会放大，这样容易造成眼睛疲劳。可以将屏幕的亮度调整为整个房间照明亮度的3~4倍，另外还需要保证屏幕上的字迹清晰和稳定，这样可以最大程度的减少对眼睛所造成的损伤。
2、减少用眼时间
如果需要长期对着电脑，那么就得适当的减少用眼的时间。一般来说面对电脑一个小时左右就要闭上眼睛休息5~10分钟，这样可以减少对眼睛所造成的损伤。平时也可以多看一些绿色植物，对眼睛也是有好处的。也可以站起来看看远处的东西，这也有助于缓解眼睛疲劳，对保护眼睛来说大有益处。
3、多喝菊花枸杞茶
如果平时经常需要用电脑工作，那么就要多些菊花枸杞茶，也就是说将菊花和枸杞放在一起冲泡。菊花和枸杞都具有保护眼睛的功效，还能够清肝明目，经常喝可以让眼睛变得更加轻松明亮，特别适合长时间对着电脑工作的人。
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眼睛流眼泪的原因
首先是眼部有炎症的刺激。比如眼睛出现了倒睫毛、进了异物或者是眼睛长时间的受到化学性物质，或者是气味的刺激等，这些原因刺激到眼睛，眼睛就会出现流泪的情况。第二个原因就是可能用眼过度，出现了严重的干眼症。很多人干眼症明显的时候，有这样的体会就是突然一下就会反射性的流很多的眼泪，眼睛就会疼、干涩不适，这个是眼睛干眼症非常明显的表现，这是一方面的原因。再有流眼泪是由于眼睛泪器方面的疾病，因为眼睛泪液生成以后是要从泪点，向鼻腔内进行把眼泪排入到鼻腔之内，如果排出眼泪的泪道系统阻塞了，眼泪生成以后没有地方去，也就是相当于眼睛流眼泪的下水道出问题了，眼泪没地方去就会流出来，所以这种的溢泪要去冲一冲泪道，看看泪道是不是阻塞了。如果是泪道阻塞引起的流泪，就要进行泪道的疏通，或者是手术的重建，希望泪道通畅之后就可能缓解流泪的症状。再有就是功能性的溢泪，眼泪怎么才能从眼表流入到鼻腔、口腔中，实际上是眼周有一轮眼轮匝肌，眼轮匝肌起到泵的功能，但是如果年纪大了以后，老年人尤其是眼轮匝肌萎缩，功能下降，实际上泪道也是通畅的，但是泵的功能减弱，不能把泪液泵到泪道里，这个时候就会出现功能性的流泪。所以眼睛流眼泪是有不同方面原因的，要到医院去做相应的检查和治疗。
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