小骨折一般休息多少天

小骨折一般需要休息14-30天，具体恢复时间与骨折部位、损伤程度、年龄及康复护理等因素有关。

小骨折通常指无明显移位或仅需简单固定的轻微骨折，如手指、足趾、肋骨等部位的裂纹骨折。恢复时间可分为两个阶段：第一阶段为急性期，约7-14天，需制动休息避免二次损伤，此阶段疼痛肿胀逐渐消退；第二阶段为愈合期，约14-30天，骨痂开始形成并逐步稳定。儿童因代谢旺盛可能缩短至10-20天，老年人或骨质疏松患者可能延长至30-40天。康复期间需定期复查X线片评估愈合进度，过早活动可能导致延迟愈合或畸形愈合。营养补充如钙质、维生素D及优质蛋白摄入有助于加速修复。

小骨折恢复期间建议保持患肢抬高减轻肿胀，避免负重或剧烈运动，可遵医嘱进行轻柔的关节活动预防僵硬。饮食上增加牛奶、鱼类、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，同时注意防跌倒措施。若出现持续疼痛、皮肤发紫或活动障碍需及时复诊，必要时调整固定方式或进行物理治疗促进功能恢复。