黄桃的功效与作用
发布时间：2018-10-1775075次浏览
黄桃是一个很常见的水果很多人都比较喜欢吃，黄桃是属于蔷薇科的一种植物，果实成熟的时候是呈黄色或者金黄色，果肉饱满，肉质口感好，主要产自我国西北西南，成熟在６月中询左右。那黄桃的功效和作用是什么呢？
黄桃的功效
１、养颜祛斑
黄桃的功效与作用中有养颜祛斑的功效，主要是因为它含有的维生素Ｃ和纤维素，能延缓衰老，具有祛除黑斑的功效。
２、明目
黄桃的营养价值中富含人体所需的胡萝卜素和纤维素，能起到滋润眼睛的作用，适宜白内障患者食用。
３、活血祛瘀
黄桃含有多种矿物质，能维持人体气血平衡，可治疗淤血、紫癍、出血等症状。适合于体质虚弱人群食用，是女性的保健水果。
４、 其他功效：养阴、生津、润燥活血；主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。
黄桃的作用
有丰富的抗氧化剂（α－胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素Ｃ，抗自由基等）、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等）、铁钙及多种微量元素 富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。富含维生素ｃ，维ｃ具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
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