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乳酸菌素片的作用与功效

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乳酸菌素片的主要作用是调节肠道菌群平衡,改善消化功能,其功效包括缓解腹泻、便秘、腹胀等胃肠不适症状。乳酸菌素片含有活性乳酸菌,有助于抑制有害菌繁殖,增强肠道免疫力,促进营养物质吸收。

1、调节肠道菌群

乳酸菌素片中的活性乳酸菌可直接补充肠道有益菌,竞争性抑制致病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌的定植。对于抗生素相关性腹泻,能减少肠道菌群紊乱引起的腹痛、水样便等症状。常见适应证包括肠道功能紊乱、菌群失调性腹泻。

2、改善消化吸收

乳酸菌代谢产生的乳酸、醋酸等有机酸能降低肠道pH值,激活消化酶活性,促进蛋白质、乳糖等营养物质的分解。对乳糖不耐受引起的腹胀、肠鸣有明显缓解作用,同时可提高钙、铁等矿物质的生物利用率。

3、增强肠道屏障

乳酸菌素片能刺激肠道分泌免疫球蛋白A,增强肠黏膜防御功能。对于肠易激综合征患者,可减轻肠道低度炎症反应,缓解腹痛和排便异常。长期服用有助于降低肠道感染概率。

4、缓解功能性便秘

乳酸菌代谢产物能软化粪便并促进肠蠕动,对慢传输型便秘有改善作用。与膳食纤维联用时可增加粪便体积,缩短结肠传输时间,适用于老年性便秘、产后便秘等功能性排便障碍。

5、辅助治疗相关疾病

在幽门螺杆菌根除治疗中,乳酸菌素片作为辅助用药可减少抗生素导致的胃肠道不良反应。对婴幼儿湿疹、过敏性皮炎等免疫相关疾病,可能通过调节肠道菌群发挥间接改善作用。

服用乳酸菌素片期间应避免与抗菌药物同服,需间隔2小时以上。日常建议搭配酸奶、发酵食品等富含益生元的食物,帮助维持菌群定植效果。出现严重腹痛、血便或持续发热时须及时就医,排除器质性病变可能。储存时需避光密封,置于阴凉干燥处以保持菌群活性。

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2021-06-25

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紫甘蓝有什么营养价值
紫衣甘蓝是最近年才比较认识的食材,其营养非常好。除了给身体补充常见的维C,膳食纤维,或者B族维生素等,还会给身体提供一些植物化合物。植物化合物与现在生活有很大关系,有抗氧化的作用。身体内有一些有害的自由基,需要多吃一些紫衣甘蓝,其实与圆白菜也很接近,或者比如十字花科类的食物。这些蔬菜对身体的保健作用要远远高于以前对其认识。绿菜花,紫衣甘蓝这些近些年比较受宠的蔬菜,烹调时可以焯也可以凉拌,甚至可以做泡菜。当然泡菜也有泡菜的问题,但是确实可以作为其食材。紫衣甘蓝本身含有花青素,如果不过度加工,经常食用对人体健康大有好处,所以建议大家经常吃一些紫衣甘蓝。
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2018-09-21

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黑色的食物大多数都含有#花青素#。因此,这类的食物会有抗衰老的功能。花青素本身就有利于体内的抗氧化,或者排除有害的自由基。在花青素的含量比较多的时候,也可以起到一定的抗衰老的作用。黑色的食物包括天然的黑色食物,以及黑紫色的食物。黑紫色的食物有桑葚;黑色食物有黑大豆、黑芝麻以及黑大米等食物。在黑大豆中,含有非常优质的蛋白质、矿物质以及不饱和脂肪酸;黑芝麻可以用作榨油。在黑芝麻中含有非常好的,对人体有益的脂肪。其实在我们的日常生活中,黑色食物的种类并不算非常多。黑色食物虽然不够多,但是依然希望大家在日常的三餐中,能够有意的多吃一些黑色的食物,从而使日常的饮食多样化,为身体提供更丰富的营养元素。
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