碘盐好还是无碘盐好

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没有“碘盐好还是无碘盐好”这种说法，二者各有各的好处，建议选择适合自己的盐类。

1.碘盐：碘盐中含有氯化钠，这种含碘盐的出现解决了很多单纯性甲状腺肿的问题。缺碘容易引起碘缺乏的各种疾病，所以才会在含有氯化钠的食盐中加入了一种食用碘。碘盐能够促进能量的一种代谢，能让身体更加的健康，整体会变得更加有力量。

2.无碘盐：无碘盐就是不含有碘元素的一种食盐，这种食盐是属于精制的。毕竟碘元素摄入过多容易导致甲状腺疾病的出现，无碘盐就能够不用担心这个问题。还有盐含量的过多摄入还会让身体的发育以及生育出现问题。无碘盐的这种问题就比较小，相对于碘盐这点上还是比较安全的。

建议根据自身需求，选择合适的盐，更有利于身体健康。如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

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