冠心病的护理措施

冠心病患者可通过调整饮食、规律运动、控制情绪、规范用药、定期复查等方式护理。冠心病通常与动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等因素有关，需长期综合管理。

1、调整饮食

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，避免动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。增加膳食纤维摄入，选择燕麦、糙米等全谷物，每日摄入新鲜蔬菜水果。烹饪方式以蒸煮为主，限制每日食盐量，避免腌制食品。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物摄入量。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。避免剧烈运动和寒冷环境锻炼，运动前后充分热身。存在心绞痛症状者应在医生指导下制定个体化运动方案，随身携带硝酸甘油片应急。

3、控制情绪

通过正念冥想、深呼吸练习缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。避免过度兴奋、焦虑等情绪波动，参与社交活动保持心理平衡。出现持续情绪低落需及时寻求心理干预，情绪应激可能诱发心绞痛发作。

4、规范用药

遵医嘱长期服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，使用阿托伐他汀钙片调节血脂。不可自行调整剂量或停药，定期监测肝功能与肌酸激酶。服用硝酸异山梨酯片缓解心绞痛时需采取坐卧位，防止体位性低血压。

5、定期复查

每3-6个月复查血脂、血糖等指标，每年进行心电图或运动负荷试验评估。出现胸痛加重、持续时间延长等预警症状立即就医。合并高血压、糖尿病患者需同步监测相关指标，控制多重危险因素。

冠心病患者应戒烟限酒，保持体重指数在正常范围。冬季注意保暖避免冷空气刺激，外出携带急救卡片注明病史和用药信息。家属需学习心肺复苏技能，家庭常备硝酸甘油等急救药物。建立规律作息时间，避免过度劳累，出现夜间阵发性呼吸困难等心力衰竭表现时及时急诊处理。