感冒吃什么水果好

大多数人都知道感冒后多喝水对患者有帮助，其实此时多吃一些水果，也能帮助病情恢复，那么感冒吃什么水果比较好呢？感冒后的注意事项又有哪些？

一、感冒吃什么水果好
　　1.刺梨
　　感冒后可以适当的多吃一些刺梨，因为刺梨的维生素含量非常高，尤其是维生素c的含量，100克刺梨中含有2500多毫克的维生素c，补充维生素c可以提高身体的抗病能力，所以感冒后多吃刺梨对于病情的缓解是有帮助的。
　　2.葡萄
　　感冒后也应该适当的吃一些葡萄，因为有的人感冒后会有发烧的症状，体温升高会导致水分流失，葡萄中含有丰富的水分和钾元素，感冒后多吃葡萄可以为身体补充水分和营养，减轻感冒不适症状。
　　3.苹果
　　感冒的人也应该多吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的维生素c，感冒后多吃苹果可以缓解病情，平时多吃苹果还可以身体的抗病能力，有效的预防感冒。

4.草莓
　　酸酸甜甜的草莓有很好的清热、解毒、去火的作用，如果感冒的人有咽喉肿痛的症状，建议多吃一些草莓可以有效的缓解症状，如果能把草莓和蜂蜜一起食用，治疗咽喉肿痛的作用会更好。
　　5.猕猴桃
　　因为猕猴桃中也含有丰富的维生素c和维生素e，平时经常吃维猕猴桃，可以提高身体的免疫力，减少细菌感染的机会，感冒期间多吃猕猴桃可以有效的缓解感冒症状，尤其是金黄色的猕猴桃治疗感冒的效果会更好。
　　6.雪梨
　　如果感冒的人有咳嗽症状，可以用雪梨和冰糖、川贝蒸着吃，也可以用冰糖和雪梨一起煮水喝，对于感冒咳嗽的病情有很好的缓解作用。

二、感冒的注意事项
　　1.虽然感冒后多吃水果可以有效的缓解感冒症状，但是并不是所有的水果都适合感冒病人吃，比如西瓜比较寒凉，如果在感冒后有咳嗽症状，多吃西瓜会导致咳嗽病情加重。另外一些冰镇过的水果，也不适合在感冒期间使用，以免加重病情。
　　2.感冒期间要注意多喝白开水，这样不但可以为身体补充水分，而且还可以促进身体新陈代谢，让体内的病毒尽快的排出体外。通过水分的蒸发，可以带走身体中的一些热量，对于缓解感冒发烧症状是有帮助的。