年轻人低压70高压100正常吗

年轻人低压70高压100属于正常血压范围。血压正常值通常为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，该测量值处于理想区间。

血压由心脏泵血能力和血管阻力共同决定，低压70高压100表明心脏收缩与舒张功能良好，血管弹性正常。此类血压常见于体型匀称、作息规律的年轻群体，尤其多见于坚持有氧运动或饮食清淡者。部分人群因遗传因素天生血压偏低，但无头晕、乏力等供血不足症状时无须干预。日常监测中需注意避免测量误差，如测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，袖带尺寸需匹配上臂围度，测量时保持坐姿安静5分钟。

建议维持当前健康生活习惯，每日食盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。若伴随反复头晕、视物模糊或运动后胸闷，需排查贫血、甲状腺功能减退或自主神经功能紊乱，并及时携带家庭血压记录就诊。