男人可以吃乌鸡吗

男人可以吃乌鸡。乌鸡富含优质蛋白、氨基酸、维生素和矿物质，有助于补充营养、增强体质。

男性食用乌鸡时建议选择清炖、煲汤等低脂烹饪方式，每周食用2-3次为宜。合并慢性疾病者需咨询医生或营养师，根据个体情况调整饮食结构。日常可配合适度运动促进营养吸收，出现消化不良等不适症状应及时停止食用并就医。