脚上磨水泡了怎么办

脚上磨出水泡可通过保持清洁、避免摩擦、局部消毒、药物涂抹、穿刺引流等方式处理。水泡通常由皮肤摩擦、鞋子不合脚、运动过度、足部畸形、感染等因素引起。

1、保持清洁

用温和肥皂和清水清洗水泡周围皮肤，避免使用酒精或碘伏直接接触破损水泡。清洁后可用无菌纱布覆盖，每日更换1-2次。若水泡位于足底，建议穿宽松透气的棉袜减少二次摩擦。

2、避免摩擦

暂停引发水泡的活动，更换合脚的软底鞋或使用硅胶护垫隔离摩擦部位。足跟水泡可贴敷水泡专用敷料，前掌水泡建议穿五指袜分散压力。夜间睡眠时可抬高患肢减轻肿胀。

3、局部消毒

未破损的小水泡可用聚维酮碘溶液消毒后保留表皮，直径超过1厘米的水泡需用医用酒精棉片环形消毒。操作前需洗净双手，消毒范围应超过水泡边缘2厘米，避免使用红药水等染色消毒剂。

4、药物涂抹

对于已破溃的水泡，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏预防感染，疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部涂抹。伴有红肿时可短期使用氢化可的松乳膏，合并真菌感染需联用酮康唑乳膏。

5、穿刺引流

张力性大水泡需由医护人员用无菌针头从边缘穿刺，保留表皮作为天然敷料。穿刺后涂抹复方多粘菌素B软膏，覆盖透气敷料。禁止自行撕脱表皮或挤压水泡，糖尿病患者须严格避免自行处理。

恢复期间应选择透气网面鞋，避免长时间行走或站立。每日用温水泡脚10分钟促进血液循环，可在水中加入少量食盐帮助消炎。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、西蓝花等加速皮肤修复。若水泡持续增大、出现脓液或发热，须及时就医排查糖尿病足或蜂窝组织炎等并发症。