怀孕期间牙龈出血该怎么办

怀孕期间牙龈出血可通过调整口腔卫生习惯、补充维生素、使用软毛牙刷、定期口腔检查、遵医嘱局部用药等方式缓解。牙龈出血可能与激素变化、牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、妊娠期龈瘤等因素有关。

1、调整口腔卫生习惯

孕妇需每日刷牙两次，采用巴氏刷牙法清洁牙龈边缘，配合牙线清除牙缝残留物。避免用力横刷导致牙龈损伤，饭后及时漱口减少食物残渣滞留。妊娠期唾液黏稠度增加，更易滋生细菌，需加强清洁频率。

2、补充维生素

适量增加维生素C和维生素K的摄入，如食用猕猴桃、菠菜等食物。维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，维生素K参与凝血因子合成。建议通过膳食补充，必要时在医生指导下服用维生素C片或维生素K1注射液。

3、使用软毛牙刷

更换刷毛柔软、顶端磨圆的牙刷，减少对充血牙龈的机械刺激。可选择孕妇专用牙刷，刷头较小便于清洁后牙区。避免使用硬毛牙刷或过度用力刷牙，刷牙时水温以37℃为宜。

4、定期口腔检查

妊娠4-6个月是相对安全的口腔治疗期，可进行洁牙等基础治疗。建议每2-3个月检查一次，早期发现妊娠期龈炎或龈瘤。洁治时可使用枸橼酸铋钾颗粒等温和的抗菌漱口水辅助控制炎症。

5、遵医嘱局部用药

若出血严重，医生可能开具复方氯己定含漱液、碘甘油等局部药物。妊娠期龈瘤需避免自行处理，必要时由口腔科医生进行电凝或激光治疗。禁用甲硝唑片等可能影响胎儿的药物，用药前需严格评估妊娠周期。

孕妇应保持饮食均衡，多摄入富含优质蛋白和钙质的食物如牛奶、鱼肉，避免过冷过热或辛辣刺激食物加重牙龈不适。每日可轻柔按摩牙龈促进血液循环，选择无酒精漱口水维持口腔环境。若出血持续超过3天或伴随牙龈肿胀化脓，须立即就诊口腔科，避免感染影响胎儿健康。妊娠期口腔护理需兼顾安全性与有效性，所有治疗措施应在产科与口腔科医生共同指导下进行。