老起口腔溃疡是缺什么

老起口腔溃疡可能与缺乏维生素B2、维生素B12、叶酸、铁、锌等营养素有关，也可能由局部创伤、免疫异常、消化系统疾病等因素引起。

1、维生素B2

维生素B2缺乏可能导致口角炎、舌炎及口腔溃疡反复发作。患者可表现为黏膜充血、溃烂伴灼痛感。日常可适量食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物补充，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素B2片。

2、维生素B12

维生素B12参与红细胞生成和神经功能维持，其缺乏可能引发舌乳头萎缩、口腔溃疡。多见于长期素食或胃肠吸收障碍者。可通过摄入鱼类、瘦肉、乳制品补充，必要时使用维生素B12注射液治疗。

3、叶酸

叶酸缺乏可能导致口腔黏膜修复障碍，增加溃疡发生概率。孕妇、酗酒者及营养不良人群风险较高。菠菜、芦笋、豆类等富含叶酸，叶酸片可用于临床补充。

4、铁元素

缺铁性贫血患者常伴发口腔溃疡，表现为苍白黏膜上出现边缘清晰的溃疡面。红肉、动物血、深色蔬菜是铁的良好来源，严重者可服用琥珀酸亚铁片或葡萄糖酸亚铁口服液。

5、锌元素

锌缺乏会延缓伤口愈合，导致溃疡反复。牡蛎、牛肉、坚果含锌丰富，临床可选用葡萄糖酸锌口服溶液或甘草锌胶囊进行补充。

日常需保持均衡饮食，避免辛辣刺激食物损伤黏膜，注意口腔清洁但避免过度刷牙。反复发作超过2周不愈或伴随发热、体重下降等症状时，应及时排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病，并在医生指导下进行血常规、微量元素检测等检查，针对性补充营养素或治疗原发病。