水电解质紊乱症状
水电解质紊乱的症状主要有口渴、乏力、头晕、恶心呕吐、肌肉痉挛等。水电解质紊乱可能与水分摄入不足、大量出汗、腹泻呕吐、肾脏疾病、内分泌失调等因素有关，通常表现为上述症状。建议及时就医，在医生指导下进行补液治疗，并调整饮食结构。
1、口渴
口渴是水电解质紊乱最常见的早期症状，主要由体内水分不足引起。当血浆渗透压升高时，下丘脑渗透压感受器受到刺激，产生口渴感。这种情况常见于高温环境作业、剧烈运动后未及时补水的人群。轻度脱水可通过少量多次饮用淡盐水缓解，严重时需静脉补充葡萄糖氯化钠注射液。
2、乏力
乏力多与低钠血症相关，血清钠浓度低于135mmol/L时会影响神经肌肉兴奋性。常见于长期低盐饮食、大量饮用纯净水或使用利尿剂的情况。患者可能同时出现注意力不集中、嗜睡等症状。治疗需根据血钠水平选择口服氯化钠缓释片或静脉输注高渗盐水，同时限制水分摄入。
3、头晕
头晕常由血容量不足导致脑灌注降低引起，可能伴随体位性低血压。这种情况多见于急性胃肠炎引起的脱水，或糖尿病患者发生高渗性脱水时。轻度症状可通过饮用含电解质的运动饮料改善，严重眩晕需静脉输注乳酸钠林格注射液补充细胞外液。
4、恶心呕吐
恶心呕吐多出现在严重电解质失衡时，特别是低钾血症或代谢性酸中毒。胃肠平滑肌功能紊乱会导致反复呕吐，进一步加重水电解质丢失。常见于幽门梗阻、肠梗阻等急腹症患者。治疗需静脉补充氯化钾注射液纠正低钾，同时使用甲氧氯普胺注射液控制呕吐症状。
5、肌肉痉挛
肌肉痉挛最常见于低钙血症和低镁血症，表现为手足搐搦或腓肠肌痉挛。甲状旁腺功能减退或长期腹泻患者易发生这种情况。急性发作时可静脉推注葡萄糖酸钙注射液，慢性患者需长期服用碳酸钙D3片补充钙质，同时监测血镁水平必要时补充门冬氨酸钾镁片。
预防水电解质紊乱需保持每日2000-2500毫升水分摄入，高温或运动时适当增加。饮食应注意钠、钾、钙等矿物质的均衡摄取，多食用香蕉、橙子、乳制品等富含电解质的食物。糖尿病患者、肾病患者等高风险人群应定期监测电解质水平，出现持续呕吐、腹泻等症状时须及时就医。避免长期单一饮用纯净水或过度限制盐分摄入，儿童及老年人更需注意维持水电解质平衡。
