肾病的保养和注意事项

肾病患者需通过饮食控制、规律监测、合理用药、适度运动及心理调节等方式进行综合保养，同时注意避免感染、控制血压血糖等危险因素。

1、饮食控制

低盐低脂优质蛋白饮食是肾病管理的核心。每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品；选择鱼肉、鸡蛋白等优质蛋白，限制红肉摄入；合并高钾血症者需限制香蕉、土豆等高钾食物。根据肾功能分期调整蛋白质摄入量，3期以上患者建议每日0.6-0.8克/公斤体重。

2、规律监测

定期检测尿常规、肾功能和电解质，早期患者每3-6个月复查，晚期需每月监测。居家每日记录血压、尿量和体重变化，发现尿量持续减少或下肢水肿加重应及时就医。建议使用专用记录本保存检测数据。

3、合理用药

严格遵医嘱服用缬沙坦胶囊、百令胶囊等护肾药物，避免自行使用非甾体抗炎药或肾毒性中药。合并高血压者需规律服用苯磺酸氨氯地平片，糖尿病患者应规范使用胰岛素注射液。所有药物需根据肌酐清除率调整剂量。

4、适度运动

选择太极拳、散步等低强度有氧运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免剧烈运动导致横纹肌溶解，运动后及时补充水分。透析患者需在专业人员指导下进行床上肢体活动，预防肌肉萎缩。

5、心理调节

通过正念冥想、音乐疗法缓解焦虑抑郁情绪，参加病友互助小组获得社会支持。家属应给予充分理解，避免给患者施加精神压力。严重心理障碍者可寻求专业心理咨询。

肾病患者需特别注意预防呼吸道和泌尿系统感染，天气变化时及时增减衣物；严格控制血压在130/80mmHg以下，血糖空腹维持在6-7mmol/L；避免使用造影剂检查，必须检查时需提前水化治疗；谨慎选择旅行地点，避免高原等特殊环境；建立规律作息，保证7-8小时睡眠；戒烟限酒，避免接触重金属等肾毒性物质。建议每季度到肾内科专科随访，根据病情变化及时调整治疗方案。