得了扁桃体炎应该注意什么

扁桃体炎患者需注意休息、调整饮食、保持口腔卫生、避免刺激因素、及时就医等措施。扁桃体炎主要由细菌或病毒感染引起，表现为咽痛、发热等症状。

1、注意休息

扁桃体炎患者应保证充足休息，避免过度劳累。休息有助于身体恢复，减轻炎症反应。建议每天保持8小时睡眠，避免熬夜或剧烈运动。休息期间可适当抬高枕头，缓解咽喉部充血。若出现扁桃体炎症状，应暂停工作或学习，居家静养。

2、调整饮食

扁桃体炎期间应选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免辛辣、油腻、过硬或过烫食物刺激咽喉。可适量饮用温蜂蜜水或淡盐水缓解咽喉不适。每日饮水量应保持在2000毫升以上，帮助稀释分泌物。避免饮用含糖量高的饮料或酒精类饮品。

3、保持口腔卫生

扁桃体炎患者需加强口腔清洁，每日至少刷牙两次，饭后用温盐水漱口。可使用含氯己定的漱口水抑制口腔细菌繁殖。避免用力咳嗽或清嗓动作，防止咽喉黏膜损伤。保持室内空气湿润，使用加湿器避免咽喉干燥。不要与他人共用餐具或水杯，防止交叉感染。

4、避免刺激因素

扁桃体炎期间应远离烟雾、粉尘等刺激性物质，吸烟者需暂时戒烟。避免长时间说话或大声喊叫，减少咽喉负担。注意保暖，防止受凉加重症状。室内外温差较大时，可佩戴口罩保护呼吸道。过敏体质者需避免接触已知过敏原。

5、及时就医

若出现持续高热、吞咽困难、颈部淋巴结肿大等症状，应及时就医。细菌性扁桃体炎可能需要抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。反复发作的慢性扁桃体炎可能需要手术切除。就医前避免自行服用解热镇痛药掩盖症状。治疗期间需按医嘱完成全程用药，防止病情反复。

扁桃体炎恢复期间应保持规律作息，避免过度用嗓，可适当进行温和的散步等低强度运动促进血液循环。饮食上继续以清淡为主，逐步恢复正常饮食，注意补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等增强免疫力。恢复期仍要观察体温变化，若症状反复应及时复诊。平时可通过勤洗手、保持室内通风等措施预防呼吸道感染，增强体质减少扁桃体炎发作概率。