芒果能带皮一起吃吗

芒果通常能带皮一起吃，但是口感不是特别好。

芒果富含膳食纤维、维生素C、维生素B族、蛋白质等营养物质，具有健胃、生津、润肠通便等作用。芒果皮基本上与芒果的营养物质一致，并且吃了之后一般不会导致身体不适，还可以补充人体需要的营养，增强体质，还能够促进胃肠道的蠕动，有预防便秘的作用。但由于芒果皮较硬，芒果带皮一起吃可能会影响口感。

在日常生活中应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、鱼肉等，可以补充营养，有利于身体健康，降低患病的概率。