胳膊肘骨折后怎样恢复

胳膊肘骨折后可通过制动固定、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式恢复。胳膊肘骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击、运动损伤、病理性骨折等原因引起。

1、制动固定

骨折初期需用石膏或支具固定肘关节，避免移位加重损伤。固定时间通常为4-6周，期间需定期复查X线观察愈合情况。若为儿童青枝骨折，可能缩短至3周左右。固定期间保持患肢抬高，有助于减轻肿胀。

2、物理治疗

拆除固定装置后，可通过超声波、红外线等物理疗法促进局部血液循环。冷敷适用于急性期肿胀，48小时后改为热敷缓解僵硬。肘关节被动训练需在康复师指导下进行，逐步恢复关节活动度，避免暴力牵拉。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。若存在开放性骨折，可能需头孢呋辛酯片预防感染。

4、功能锻炼

愈合中期开始主动屈伸练习，如握拳-伸指、腕关节旋转等基础动作。后期可进行抗阻训练，使用弹力带增强前臂肌力。康复过程中出现剧痛或异响需立即停止，可能提示二次损伤。

5、手术治疗

严重粉碎性骨折或合并血管神经损伤时，需行切开复位内固定术。术后早期开始CPM机辅助训练，预防关节粘连。老年患者若骨折累及关节面，可能需人工肘关节置换术恢复功能。

恢复期间需保证每日摄入500毫升牛奶或等量高钙食物，补充维生素D有助于骨骼愈合。避免患肢提重物或剧烈运动，睡眠时用枕头垫高肘部。定期随访至骨折线完全消失，通常需要3-6个月。若出现持续疼痛或活动受限，需及时复查排除骨不连或异位骨化。